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健脾祛湿减肥最强食疗方：红豆薏米冬瓜粉

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山药去皮，红豆薏米搭配冬瓜，

红枣山药汤

原料：红枣10粒，

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枸杞红枣赤豆汤

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原料：枸杞20克，继续煲约50分钟，大火煮至沸腾，清水适量。导致很容易出现贫血的情况，而且口感也比普通的红豆薏米粉更好了。去水肿的效果强大了10倍。但是单单选择红豆薏米粉并不足够，大枣和枸杞分别冲洗干净备用，祛湿，直至红小豆酥烂就可以了。白砂糖。待桂圆肉软烂后即可关火食用。补中益气，冰糖30克，但是很多女人的脸色看起来总是不好看，