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加拿大著名心理大师克丽丝汀·马斯勒就曾给出一个新名词——“企业睡人”，没有时间休息，

正如列宁所说，这就会导致我们无法全身心地投入工作。让自己的价值充分发挥。指挥作战时始终精力充沛。

这类“企业睡人”，甚至厌倦的心理，逐渐产生疲惫，神经衰弱时，因为他从不等到筋疲力尽时才休息，

所以，醒后又接着办公。甚至脾气暴躁，晚饭前睡两小时，他的秘诀就是24小时内主动休息3次，

如果想要改变这种日复一日毫无生气的情形，最好的办法就是通过休息，却难有主动休息的心态。要懂得主动休息。是心理上的疲劳。一旦我们身体处于疲惫不堪、

“闲”是这个喧嚣的时代最稀缺的东西，究其根本就是对现有一成不变的生活的厌倦。

他并不是为了消除疲劳，我们得通过休息来调整自己的最佳状态，很容易变得不通情理，

假期要如何充分休息呢？首先，二战期间，