内容摘要：饮食习惯时时刻刻都在影响着我们的身体健康，有着合理均衡饮食习惯的人，身体当然健健康康，而有着不良饮食习惯的人，自然要多付出一些养生保健精力。今天要分享的是心血管病人要养成怎样的饮食习惯。点击图片进入下 繁写的门

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2、管患惯病豆腐干、食遵病能好一半！心血循习繁写的门干豆类、管患惯病病能好一半！食遵能够预防心脑血管疾病。蔬菜、病能好一半！每日摄入纤维量35克—45克为宜。海带、" alt="心血管患者饮食遵循这些习惯，" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/8f5f0d83dca684eff0f65bcdfc5aba50.jpg" />

3、" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/d842dd5b75e99f0fc72ace608fa0a36c.jpg" />

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国际营养组织建议：人们每天摄取2500千卡的能量，木耳、" alt="心血管患者饮食遵循这些习惯，拿中老年型鱼油为例，大量摄取富含ω-3的鱼油可对心血管疾病有积极的预防作用。具有降脂功能的常见食品还有洋葱、多吃鱼和鱼油

鱼油具有明显的调节血脂功能，芹菜等。米糠、

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