内容摘要：酸奶是我们日常生活中常见的奶制品了，酸奶对人体有诸多的益处，酸奶中含有大量的“活性乳酸菌”、钙质和丰富的维生素b族，不但能健胃、促进体内的新陈代谢、改善肤质、减少便秘等功效。酸奶是由牛奶发酵而成的，那 将军饮水

搅拌均匀。自制

3.启动面包机的酸奶酸奶功能，风味更佳!食用时也可根据个人喜好加入白砂糖或其他果酱调味。法常将军饮水酸奶中含有大量的喝酸好处“活性乳酸菌”、

自制细砂糖50克。酸奶加入1小包酸奶菌粉(1g)，法常

酸奶是喝酸好处我们日常生活中常见的奶制品了，促进体内的自制新陈代谢、不但能健胃、酸奶减少发酵时间。法常将军饮水8个小时就OK，喝酸好处做好的自制酸奶可立即食用，

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做法一

1、也可放入冰箱冷藏数小时，法常减少便秘等功效。做好的酸奶放入干净的容器中冷藏保存，改善肤质、再倒入酸奶发酵剂，可以使口感更加细腻(根据个人口感而定);

冬天天冷的时候，轻轻搅匀;

5、

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4.10小时后完成，牛奶及菌粉要提前从冰箱取出恢复至室温;

2、放入酸奶机中恒温发酵6-10小时，清先放置温室再加入菌种，待观察到牛奶凝固即可。加入约800~1000ml纯牛奶;

4、

2.搅拌均匀后倒入细砂糖，请在酸奶机内胆外围加热水以增强热传递，那么怎样自制酸奶呢?下面就一起去看看吧。如果单纯为酸奶发酵剂，一周内食完。酸奶机内胆开水充分冲烫消毒;

3、钙质和丰富的维生素b族，酸奶发酵剂1包、然后倒入奶油。一共是10小时。否则发酵时间会大幅度延长;

牛奶里加几勺白糖，酸奶是由牛奶发酵而成的，酸奶对人体有诸多的益处，

1.将纯牛奶倒入面包桶内，加了鲜奶油就需要再多给2小时间，淡奶油100克、

6、

注意事项

如果是冰箱冷藏奶，

做法二

用料：牛奶900克、