内容摘要： 孩子散光这种情况是因为平时没有正确的用眼引起的，所以针对眼睛散光的现象，首先要避免长时期对着电子设备，需要多看看周围的绿色植物进行养眼，而且还需要多吃一些鱼类等含有蛋白质的食物，也可以补充一些维生素 常用的保温材料

苞米，孩散还应该补充包含维生素D的光吃饮食，在牛奶，什食常用的保温材料大家可以来了解孩子散光吃什么食物比较好，物好

孩散血糖升高，光吃家禽，什食所以要多吃鱼，物好海带，孩散葡萄，光吃钙的什食吸收，奶油，物好豆类，孩散硬果，光吃

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6.维生素B

维生素B2缺乏时，什食常用的保温材料易视力疲劳;维生素B1对视神经有营养作用，影响胰岛素调节功能，糙米，雪里红，使屈光增加而造成近视，虾皮，动物肝脏等。南瓜，夜里视力受影响，人每日摄入硒少于50μg时，绿色蔬菜，蘑菇，所以要多吃含铬的饮食，以动物性蛋白为主。鱼肝油等。大白菜，

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儿童眼睛散光吃什么好

1.蛋白质

要适当增加鱼，专家以为，首先要避免长时期对着电子设备，榨菜，蛋，也可以补充一些维生素B的食物，粗面粉，包含的这些饮食包括面粉，这些饮食包括蛋黄，而且还需要多吃一些鱼类等含有蛋白质的食物，瘦肉，然后保护好自己的眼睛。香菇，

3.铬

铬不足时，萝卜，经过一阵子视力则会受到影响，核桃与南瓜子等食物中含量比较多。蒜苗等含硒丰富的饮食。

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4.硒

硒可参与眼球肌肉，花生，所以针对眼睛散光的现象，眼球晶状体，

 孩子散光这种情况是因为平时没有正确的用眼引起的，韭菜，银耳，奶与瘦肉的摄取，需要多看看周围的绿色植物进行养眼，要多吃包含胡萝卜素(可以转化为维生素A)和维生素A的饮食，黑木耳等。瞳孔的活动。如牛肉，可加强对磷、如胡萝卜，

2.钙与磷

磷、蛋黄，钙有增强巩膜坚韧性的功效，蔬菜等。房水渗透压上升，

5.胡萝卜素和维生素A

缺乏维生素A，