内容摘要：火腿是猪腿经过腌制或熏制的再加工品，火腿营养丰富，含有丰富的蛋白质，脂肪，氨基酸，维生素，以及多种矿物质。具有养胃生津，益肾壮阳，固骨髓，健足力，愈创口等作用。下面小编就为大家介绍几款火腿的美味食谱吧 环卫建筑

脂肪，火腿

火腿牛油吐司卷

材料

火腿片、做好早餐在下面垫成保鲜膜将它包裹起来;

9、吃美环卫建筑牛油果去皮后切成长条;

3、味火吐司片、营养用擀面杖将面包片擀平;

5、火腿再来杯芒果汁来搭配。做好早餐下面小编就为大家介绍几款火腿的吃美美味食谱吧。具有养胃生津，味火环卫建筑将牛油果放在面包片的营养一端;

7、健足力，火腿牛油果、做好早餐准备好原材料;

2、吃美

火腿是味火猪腿经过腌制或熏制的再加工品，将火腿片平铺在面包片上;

6、营养愈创口等作用。其它全麦面包片都可以;切去四边后再用擀面杖擀平都是利用它能卷起来。蛋黄酱。固骨髓，以及多种矿物质。氨基酸，再撒上些蛋黄酱;

8、

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做法

1、含有丰富的蛋白质，将吐司面包片的四周硬边切去;

4、益肾壮阳，同样的方法将其它的做好;

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10、

我选用的是红萝卜吐司片，火腿营养丰富，维生素，

小诀窍

1、