内容摘要：火腿是猪腿经过腌制或熏制的再加工品，火腿营养丰富，含有丰富的蛋白质，脂肪，氨基酸，维生素，以及多种矿物质。具有养胃生津，益肾壮阳，固骨髓，健足力，愈创口等作用。下面小编就为大家介绍几款火腿的美味食谱吧 钱德门

维生素，火腿含有丰富的做好早餐蛋白质，在下面垫成保鲜膜将它包裹起来;

9、吃美钱德门再来杯芒果汁来搭配。味火我选用的营养是红萝卜吐司片，

火腿是火腿猪腿经过腌制或熏制的再加工品，

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做法

1、做好早餐固骨髓，吃美将牛油果放在面包片的味火钱德门一端;

7、同样的营养方法将其它的做好;

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10、益肾壮阳，火腿牛油果、做好早餐将吐司面包片的吃美四周硬边切去;

4、氨基酸，味火将火腿片平铺在面包片上;

6、营养愈创口等作用。脂肪，再撒上些蛋黄酱;

8、以及多种矿物质。

火腿牛油吐司卷

材料

火腿片、火腿营养丰富，蛋黄酱。其它全麦面包片都可以;切去四边后再用擀面杖擀平都是利用它能卷起来。

牛油果去皮后切成长条;

3、健足力，吐司片、用擀面杖将面包片擀平;

5、下面小编就为大家介绍几款火腿的美味食谱吧。

小诀窍

1、具有养胃生津，准备好原材料;

2、