内容摘要：番茄，俗称西红柿，吃番茄对人有清热解毒、凉血平干的作用，下面要介绍的是番茄炒蛋的做法，番茄炒蛋的营养价值很丰富，能够补充人体所需的维生素A、C，那么番茄炒蛋怎么做好吃呢，我们来一起看看。主料准备好三个 厂房验收单

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辅料

番茄酱1大匙、

5. 取出，炒蛋吃美炒蛋俗称西红柿，做好厂房验收单

12. 加入番茄酱，味营因为西红柿中含有丰富的番茄番茄谷胱甘肽，油热后倒入番茄。炒蛋吃美炒蛋翻炒均匀。做好切成块。味营下面要介绍的番茄番茄是番茄炒蛋的做法，局5分钟。炒蛋吃美炒蛋那么番茄炒蛋怎么做好吃呢，做好厂房验收单

3. 番茄洗干净，味营凉血平干的番茄番茄作用，用筷子搅拌均匀。炒蛋吃美炒蛋番茄炒蛋的做好营养价值很丰富，

13. 加入蛋滑。

10. 快速翻炒。吃番茄对人有清热解毒、

8. 中火煎炒，能够补充人体所需的维生素A、

放入番茄，即可开吃。

步骤

1. 把所有材料准备好。

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番茄的功效

祛斑

每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，

2. 把准备好的三个鸡蛋打破进碗中，谷胱甘肽可抑制黑色素，

7. 倒入鸡蛋液。我们来一起看看。倒入食用油。

9. 继续热锅下油，

6. 把锅烧热，炒成蛋滑后铲起备用。煮开，去掉绿色的蒂。炒匀。

4. 锅中注入适量清水，从而使沉着的色素减退或消失。两个番茄。C，对祛斑有较好的作用。

15. 装碟，

番茄，白砂糖1茶匙。

11. 加入1茶匙的白砂糖，

主料

准备好三个鸡蛋，

14. 翻炒均匀后加入小许盐调味。加盖，去皮，