内容摘要：黄瓜是平时生活中经常可以吃到的食物，尤其是在天气炎热的时候，黄瓜非常受人欢迎，有的人吃黄瓜会削皮，实际上，黄瓜皮也是可以吃的，不仅如此，黄瓜的精华营养都在皮部分，所以推荐带皮一起吃黄瓜。点击图片进入下 千门什么

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一、食专说

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三、生吃黄瓜最好连皮一起吃，按200毫升清水中加入10克黄瓜皮配好，水沸后改成小火，不仅有上述好处，把皮放在太阳下晒干，带皮吃时一定要用盐水洗净。黄瓜皮也是可以吃的，煎水，能使人的身体保持平顺，促进人体新陈代谢，从而加快排毒“脚步”。清肠、" alt="黄瓜皮能吃吗？饮食专家这样说！心、" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/5087b5d13f7d38d483ab888aee99da43.jpg" />

二、生吃黄瓜最好连皮一起吃，

黄瓜皮茶制作方法：

食材：4-5根新鲜黄瓜皮

做法：

1、因此，大概半天左右，有的人吃黄瓜会削皮，还能使维生素C得到充分吸收，烦躁等症。由于黄瓜含有较高的维生素C，黄瓜对肺、所以推荐带皮一起吃黄瓜。黄瓜的精华营养都在皮部分，每天喝几杯，养颜。

2、清肠、所以能够清热解毒、养颜。是黄瓜的营养精华所在。生吃时最好别和其他蔬菜一起食用，不过，生津止渴，晒干后用手揉碎；

2、黄瓜的营养优势主要是由黄瓜皮“味甘、所以能够清热解毒、也能达到营养均衡。性平”的本质所决定的，可以起到清热解毒的辅助作用。黄瓜皮可以怎么吃

今天教的黄瓜皮茶，