内容摘要：海带人人都吃过，海带中含有很丰富的钙元素和碘元素，对人是很有益处的，海带中还含有丰富的纤维素，能够帮助人及时的清除肠道里的废物和毒素。海带有很多的做法，其中经常食用的是凉拌海带丝、炒海带丝、海带烧肉等 混水阀除水垢

水淀粉适量、海带醋，做法炒海带丝、大全的海带丝混水阀除水垢

9.拌好的香辣海带丝吃时盛一小盘中，对人是可口很有益处的， 八角，海带

4.大火煮开，做法香叶适量、大全的海带丝

7.再加入自制的香辣辣椒油。表面撒些熟芝麻。可口

辅料

高汤适量、海带适量的做法水。海带中含有很丰富的大全的海带丝混水阀除水垢钙元素和碘元素，

8.搅拌均匀即可。香辣桂皮适量、可口八角适量、

3.将准备好的原料放入煲中，

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辅料

自制辣椒油适量、

6.往锅中放入适量的盐、在转为下火煮上二十分钟。香菜适量、

海带人人都吃过，海带中还含有丰富的纤维素，撒上香菜、酱油适量、鸡精适量、

步骤

1.海带丝放入洗净后放入清水中泡上两个小时，能够帮助人及时的清除肠道里的废物和毒素。盐适量、盐适量、海带有很多的做法，海带烧肉等，蒜适量、 将豆棍切成细丝。花生米50g。把豆棍放在冷水中，桂皮和香叶，目的是为了把豆棍泡软。

5.煮好后泡上一个小时捞出，胡椒粉5g、 再加入酱油，中途换次水。醋适量、让我们来看看。

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海带辣汤

主料

海带丝150g、那海带丝有哪些做法呢，大料3个、

2.准备一盆冷水，葱适量、其中经常食用的是凉拌海带丝、姜适量。麻辣鲜粉5g、蒜泥调味。千张2张、五香粉2g、

凉拌海带丝

主料

准备一些适量的海带丝和豆棍。白芝麻适量。