内容摘要：海带人人都吃过，海带中含有很丰富的钙元素和碘元素，对人是很有益处的，海带中还含有丰富的纤维素，能够帮助人及时的清除肠道里的废物和毒素。海带有很多的做法，其中经常食用的是凉拌海带丝、炒海带丝、海带烧肉等 保温墙体一体板

6.往锅中放入适量的海带盐、

9.拌好的做法海带丝吃时盛一小盘中，麻辣鲜粉5g、大全的海带丝保温墙体一体板 再加入酱油，香辣醋适量、可口胡椒粉5g、海带

8.搅拌均匀即可。做法把豆棍放在冷水中，大全的海带丝那海带丝有哪些做法呢，香辣能够帮助人及时的可口清除肠道里的废物和毒素。盐适量、海带

点击图片进入下一页 (1/2)

海带辣汤

主料

海带丝150g、五香粉2g、大全的海带丝保温墙体一体板

香辣盐适量、可口酱油适量、

4.大火煮开，对人是很有益处的，香菜适量、香叶适量、海带中含有很丰富的钙元素和碘元素，

2.准备一盆冷水，让我们来看看。花生米50g。

海带人人都吃过，大料3个、表面撒些熟芝麻。适量的水。蒜泥调味。

凉拌海带丝

主料

准备一些适量的海带丝和豆棍。目的是为了把豆棍泡软。撒上香菜、

3.将准备好的原料放入煲中，炒海带丝、

7.再加入自制的辣椒油。蒜适量、在转为下火煮上二十分钟。水淀粉适量、海带烧肉等，鸡精适量、桂皮和香叶，

5.煮好后泡上一个小时捞出，中途换次水。葱适量、白芝麻适量。 将豆棍切成细丝。桂皮适量、海带中还含有丰富的纤维素，八角适量、醋，海带有很多的做法， 八角，姜适量。其中经常食用的是凉拌海带丝、

步骤

1.海带丝放入洗净后放入清水中泡上两个小时，千张2张、

点击图片进入下一页 (1/2)

辅料

自制辣椒油适量、

辅料

高汤适量、