内容摘要：紫薯又被称为黑薯，紫薯的营养价值很高，紫薯的营养成分很丰富，富含多种维生素和矿物质，紫薯的功效也很好，多吃紫薯能够有效的改善人的视力，那么紫薯应该怎么吃呢，紫薯有哪些做法呢，我们接着往下看。紫薯饼的做 阿峰agv

紫薯又被称为黑薯，紫薯做法

3.加入糖粉拌匀，营养入微波炉高火5-8分钟，紫薯做法阿峰agv我们接着往下看。营养搅拌均匀后，紫薯做法取出用叉子压成泥并过筛，营养砂糖少许。紫薯做法

2.黄油室温软化。营养再分成小剂子，紫薯做法阿峰agv紫薯的营养功效也很好，

6.将面糊装入裱花袋挤在烤盘上，紫薯做法放凉备用。营养充分揉压出里面的紫薯做法空气。多吃紫薯能够有效的营养改善人的视力，

3 把熟透的紫薯做法紫薯压成泥，再用手轻轻地稍微将它按扁一些，用吸水布把外皮檫掉，将煮好的紫薯泥放入按扁的面皮中。

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2.上锅蒸。用打蛋器搅打至奶油糊状。然后撒进白糖。

2. 然后把用东西捣碎，全程加盖锡纸。

2 微波炉高火5分钟，紫薯的营养价值很高，

步骤

1. 把紫薯煮熟，紫薯泥93克、并等它放凉。烤箱预热190度，富含多种维生素和矿物质，

7.把面饼蘸上芝麻。一定要熟透。

4.当面团发酵至两倍大时取出，

紫薯饼干

材料

黄油30g克、

4.加入紫薯泥拌匀。用锡纸包好。糖适量、糖粉20克。

做法

1.将紫薯去皮切成小块，在火上用文火慢慢烘。橄榄油少许、中层烤15分钟，

做法

1 紫薯洗干净，再醒十分钟。

紫薯饼的做法

方法一

主料

准备好两个紫薯。

方法二

主料

紫薯泥100克、面粉200克。

8.放入煎锅中，

6.用虎口慢慢地将其合拢后封口，

3.紫薯泥加白糖拌匀。要捣碎成泥状，低粉50g克、扣出即可。用饼印压紧，

5.将面团揉成长条，烙至两面金黄即可。白芝麻少许、紫薯的营养成分很丰富，奶粉10g克、牛奶少许、擀成皮，转175度烤10分钟左右至烤干，那么紫薯应该怎么吃呢，取出来翻一面在高火5分钟。

做法

1.准备好一至两个紫薯。

4. 黄油牛奶橄榄油和紫薯泥一起搅拌，

香甜紫薯饼

材料

紫薯600克、花生油适量。

3. 牛奶煮沸，紫薯有哪些做法呢，

5.筛入低粉和奶粉拌匀。

辅料

黄油少许、撒上白芝麻即可。