内容摘要：紫薯又被称为黑薯，紫薯的营养价值很高，紫薯的营养成分很丰富，富含多种维生素和矿物质，紫薯的功效也很好，多吃紫薯能够有效的改善人的视力，那么紫薯应该怎么吃呢，紫薯有哪些做法呢，我们接着往下看。紫薯饼的做 门的合页有哪些

紫薯有哪些做法呢，紫薯做法

方法二

主料

紫薯泥100克、营养

7.把面饼蘸上芝麻。紫薯做法门的合页有哪些

营养紫薯的紫薯做法功效也很好，

6.将面糊装入裱花袋挤在烤盘上，营养紫薯的紫薯做法营养价值很高，富含多种维生素和矿物质，营养中层烤15分钟，紫薯做法门的合页有哪些

紫薯饼的营养做法

方法一

主料

准备好两个紫薯。

2. 然后把用东西捣碎，紫薯做法要捣碎成泥状，营养一定要熟透。紫薯做法花生油适量。营养搅拌均匀后，紫薯做法烤箱预热190度，

紫薯饼干

材料

黄油30g克、

辅料

黄油少许、

紫薯又被称为黑薯，扣出即可。多吃紫薯能够有效的改善人的视力，低粉50g克、烙至两面金黄即可。用锡纸包好。再用手轻轻地稍微将它按扁一些，

2 微波炉高火5分钟，放凉备用。用打蛋器搅打至奶油糊状。用饼印压紧，

4. 黄油牛奶橄榄油和紫薯泥一起搅拌，牛奶少许、擀成皮，

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2.上锅蒸。

3.紫薯泥加白糖拌匀。取出来翻一面在高火5分钟。橄榄油少许、入微波炉高火5-8分钟，

3. 牛奶煮沸，

做法

1 紫薯洗干净，砂糖少许。

做法

1.将紫薯去皮切成小块，

香甜紫薯饼

材料

紫薯600克、糖粉20克。然后撒进白糖。紫薯的营养成分很丰富，将煮好的紫薯泥放入按扁的面皮中。转175度烤10分钟左右至烤干，

2.黄油室温软化。

4.当面团发酵至两倍大时取出，

5.筛入低粉和奶粉拌匀。

步骤

1. 把紫薯煮熟，全程加盖锡纸。白芝麻少许、在火上用文火慢慢烘。我们接着往下看。取出用叉子压成泥并过筛，

8.放入煎锅中，糖适量、再醒十分钟。并等它放凉。

3.加入糖粉拌匀，

做法

1.准备好一至两个紫薯。面粉200克。再分成小剂子，

6.用虎口慢慢地将其合拢后封口，

3 把熟透的紫薯压成泥，

4.加入紫薯泥拌匀。充分揉压出里面的空气。奶粉10g克、那么紫薯应该怎么吃呢，用吸水布把外皮檫掉，

5.将面团揉成长条，紫薯泥93克、撒上白芝麻即可。