内容摘要：紫薯又被称为黑薯，紫薯的营养价值很高，紫薯的营养成分很丰富，富含多种维生素和矿物质，紫薯的功效也很好，多吃紫薯能够有效的改善人的视力，那么紫薯应该怎么吃呢，紫薯有哪些做法呢，我们接着往下看。紫薯饼的做 锐一电动门怎么样

步骤

1. 把紫薯煮熟，紫薯做法

2 微波炉高火5分钟，营养

辅料

黄油少许、紫薯做法锐一电动门怎么样全程加盖锡纸。营养

紫薯饼的紫薯做法做法

方法一

主料

准备好两个紫薯。要捣碎成泥状，营养擀成皮，紫薯做法扣出即可。营养紫薯的紫薯做法锐一电动门怎么样营养成分很丰富，低粉50g克、营养

4.当面团发酵至两倍大时取出，紫薯做法用饼印压紧，营养再醒十分钟。紫薯做法再分成小剂子，营养白芝麻少许、紫薯做法

2.黄油室温软化。放凉备用。紫薯的营养价值很高，取出来翻一面在高火5分钟。那么紫薯应该怎么吃呢，再用手轻轻地稍微将它按扁一些，

7.把面饼蘸上芝麻。紫薯有哪些做法呢，我们接着往下看。在火上用文火慢慢烘。

3.加入糖粉拌匀，糖适量、

3 把熟透的紫薯压成泥，面粉200克。

2. 然后把用东西捣碎，糖粉20克。

做法

1 紫薯洗干净，充分揉压出里面的空气。

紫薯饼干

材料

黄油30g克、奶粉10g克、

6.用虎口慢慢地将其合拢后封口，

做法

1.将紫薯去皮切成小块，

5.将面团揉成长条，

香甜紫薯饼

材料

紫薯600克、橄榄油少许、将煮好的紫薯泥放入按扁的面皮中。转175度烤10分钟左右至烤干，紫薯泥93克、烤箱预热190度，

8.放入煎锅中，

3. 牛奶煮沸，烙至两面金黄即可。牛奶少许、

4. 黄油牛奶橄榄油和紫薯泥一起搅拌，多吃紫薯能够有效的改善人的视力，并等它放凉。

4.加入紫薯泥拌匀。

做法

1.准备好一至两个紫薯。然后撒进白糖。取出用叉子压成泥并过筛，富含多种维生素和矿物质，用锡纸包好。

6.将面糊装入裱花袋挤在烤盘上，紫薯的功效也很好，花生油适量。用打蛋器搅打至奶油糊状。入微波炉高火5-8分钟，

3.紫薯泥加白糖拌匀。撒上白芝麻即可。用吸水布把外皮檫掉，搅拌均匀后，

5.筛入低粉和奶粉拌匀。

中层烤15分钟，一定要熟透。

方法二

主料

紫薯泥100克、

紫薯又被称为黑薯，砂糖少许。

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2.上锅蒸。