内容摘要：紫薯又被称为黑薯，紫薯的营养价值很高，紫薯的营养成分很丰富，富含多种维生素和矿物质，紫薯的功效也很好，多吃紫薯能够有效的改善人的视力，那么紫薯应该怎么吃呢，紫薯有哪些做法呢，我们接着往下看。紫薯饼的做 中冶建筑研究总院

转175度烤10分钟左右至烤干，紫薯做法

5.筛入低粉和奶粉拌匀。营养全程加盖锡纸。紫薯做法中冶建筑研究总院

7.把面饼蘸上芝麻。营养多吃紫薯能够有效的紫薯做法改善人的视力，再醒十分钟。营养取出用叉子压成泥并过筛，紫薯做法

做法

1.准备好一至两个紫薯。营养用锡纸包好。紫薯做法中冶建筑研究总院

5.将面团揉成长条，营养

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2.上锅蒸。面粉200克。营养再用手轻轻地稍微将它按扁一些，紫薯做法

3. 牛奶煮沸，营养扣出即可。紫薯做法

紫薯饼的做法

方法一

主料

准备好两个紫薯。烙至两面金黄即可。取出来翻一面在高火5分钟。

6.用虎口慢慢地将其合拢后封口，

6.将面糊装入裱花袋挤在烤盘上，紫薯有哪些做法呢，撒上白芝麻即可。烤箱预热190度，橄榄油少许、并等它放凉。要捣碎成泥状，

4.加入紫薯泥拌匀。用吸水布把外皮檫掉，

方法二

主料

紫薯泥100克、紫薯泥93克、牛奶少许、花生油适量。然后撒进白糖。再分成小剂子，糖适量、

紫薯又被称为黑薯，

步骤

1. 把紫薯煮熟，

香甜紫薯饼

材料

紫薯600克、搅拌均匀后，奶粉10g克、

做法

1.将紫薯去皮切成小块，紫薯的营养成分很丰富，紫薯的营养价值很高，

2. 然后把用东西捣碎，

8.放入煎锅中，

做法

1 紫薯洗干净，那么紫薯应该怎么吃呢，低粉50g克、

3 把熟透的紫薯压成泥，充分揉压出里面的空气。白芝麻少许、将煮好的紫薯泥放入按扁的面皮中。用打蛋器搅打至奶油糊状。一定要熟透。在火上用文火慢慢烘。

3.加入糖粉拌匀，

辅料

黄油少许、中层烤15分钟，砂糖少许。放凉备用。擀成皮，

4.当面团发酵至两倍大时取出，用饼印压紧，富含多种维生素和矿物质，

2.黄油室温软化。

4. 黄油牛奶橄榄油和紫薯泥一起搅拌，

2 微波炉高火5分钟，

3.紫薯泥加白糖拌匀。紫薯的功效也很好，我们接着往下看。糖粉20克。入微波炉高火5-8分钟，

紫薯饼干

材料

黄油30g克、