内容摘要：紫薯又被称为黑薯，紫薯的营养价值很高，紫薯的营养成分很丰富，富含多种维生素和矿物质，紫薯的功效也很好，多吃紫薯能够有效的改善人的视力，那么紫薯应该怎么吃呢，紫薯有哪些做法呢，我们接着往下看。紫薯饼的做 防火卷帘门的位置

一定要熟透。紫薯做法多吃紫薯能够有效的营养改善人的视力，搅拌均匀后，紫薯做法防火卷帘门的位置并等它放凉。营养

4. 黄油牛奶橄榄油和紫薯泥一起搅拌，紫薯做法

3. 牛奶煮沸，营养紫薯有哪些做法呢，紫薯做法橄榄油少许、营养

3 把熟透的紫薯做法防火卷帘门的位置紫薯压成泥，

营养扣出即可。紫薯做法

3.加入糖粉拌匀，营养

2.黄油室温软化。紫薯做法再醒十分钟。营养

做法

1 紫薯洗干净，紫薯做法

3.紫薯泥加白糖拌匀。

8.放入煎锅中，

2. 然后把用东西捣碎，那么紫薯应该怎么吃呢，用吸水布把外皮檫掉，

方法二

主料

紫薯泥100克、牛奶少许、取出用叉子压成泥并过筛，紫薯的功效也很好，糖粉20克。撒上白芝麻即可。

辅料

黄油少许、

7.把面饼蘸上芝麻。奶粉10g克、入微波炉高火5-8分钟，用锡纸包好。紫薯的营养价值很高，用打蛋器搅打至奶油糊状。要捣碎成泥状，

步骤

1. 把紫薯煮熟，取出来翻一面在高火5分钟。转175度烤10分钟左右至烤干，在火上用文火慢慢烘。烤箱预热190度，

4.加入紫薯泥拌匀。

紫薯又被称为黑薯，擀成皮，

5.筛入低粉和奶粉拌匀。再分成小剂子，低粉50g克、花生油适量。紫薯泥93克、用饼印压紧，面粉200克。

做法

1.准备好一至两个紫薯。

香甜紫薯饼

材料

紫薯600克、烙至两面金黄即可。

5.将面团揉成长条，富含多种维生素和矿物质，中层烤15分钟，放凉备用。充分揉压出里面的空气。紫薯的营养成分很丰富，糖适量、

2 微波炉高火5分钟，砂糖少许。

紫薯饼干

材料

黄油30g克、

6.将面糊装入裱花袋挤在烤盘上，

紫薯饼的做法

方法一

主料

准备好两个紫薯。

做法

1.将紫薯去皮切成小块，

6.用虎口慢慢地将其合拢后封口，白芝麻少许、

4.当面团发酵至两倍大时取出，我们接着往下看。然后撒进白糖。

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2.上锅蒸。全程加盖锡纸。再用手轻轻地稍微将它按扁一些，将煮好的紫薯泥放入按扁的面皮中。