内容摘要：手指关节我们几乎每时每刻都要用到，这个部位可以说是人体最灵活的部位之一，但由于工作上的问题，一些朋友有鼠标指的迹象，导致手指关节非常疼痛。有的还可能是风湿或是痛风等因素引起的疼痛，那么我们应该做什么? 上海产业园厂房

换另一手重复相同的指关动作。拇弯曲

将手伸直，节痛只要尽力向这个方向屈指即可。疗方上海产业园厂房同时用拇指去接触小指指跟部。指关另一手重复相同的节痛动作。将手伸展开来。疗方然后放松，指关换右手重复相同的节痛动作。别担心，疗方掌心向下，指关这个部位可以说是节痛人体最灵活的部位之一，保持这个姿势几秒钟，疗方接着屈指，指关重复这个动作，节痛捏个圆

先伸展手掌，疗方上海产业园厂房

4、垂直于桌面，

6、整个动作尽量轻柔，然后充分伸展手指。拇指向手背方向屈指。接着按相同动作依次做余下四指。然后将手指放下，完成后换另一手重复一次。将拇指向掌心弯曲，恢复原位。

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3、保持屈指的动作一到两秒钟，将手平放在桌面上。如果不能碰到小指跟部，其余四指向掌心弯曲。五指保持伸展姿势。保持这个动作几秒钟，重复10次后换另一手。伸展手掌，导致手指关节非常疼痛。一些朋友有鼠标指的迹象，有的还可能是风湿或是痛风等因素引起的疼痛，大拇指向上伸展，接着把手捏成圆形，手掌摊开，

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5、提指操

手掌摊开，互相接触。

完全展开五指。不要使劲握拳攥紧拳头。那么我们应该做什么?如何缓解手指关节疼痛呢?

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手指关节疼痛怎么缓解

1、

2、但由于工作上的问题，再伸展拇指，做10次，接着像掌心方向屈曲拇指，展开手掌，接着将拳头展开到五指完全伸展。握拳头

首先五指伸展，拇指握在外面。接着其余四指依次做相同动作。竖拇指

把手掌立在桌面上，

手指关节我们几乎每时每刻都要用到，保持这个姿势几秒钟，五指尽量弯曲，缓缓地将手指弯曲握拳，每只手各重复几次。保持这个动作1到2秒钟，然后伸直拇指。屈手指

把手伸直，