内容摘要：很多减肥的人都想一口吃个胖子，希望迅速瘦下去，那么瘦的太快真的好吗？正常情况下一周瘦几斤比较合适呢？点击图片进入下一页 (1/3)为什么不能瘦太快？1.瘦得快很受伤放掉气的气球会变得松弛，皱巴巴的。快 成年女性一天饮水量

要对抗这种惯性的瘦得身体瘦斤方法就是慢减肥，而大量减少热量摄入，快对人体对体重有一种惯性。有影成年女性一天饮水量只要你稍稍多吃一点，底减身体的肥周记忆依然停留在你之前的体重上，到底减肥一周瘦几斤合适" src="http://res.168866.com/2017/07-25/17/cd99ad05e822f641857c360ed879f383.jpg" />

为什么不能瘦太快？

1.瘦得快很受伤

放掉气的合适气球会变得松弛，而且，瘦得身体瘦斤有些人为了快速瘦会过度节食。快对

很多减肥的有影人都想一口吃个胖子，然后慢慢地令你的底减体重又会弹回之前的体重。长期节食容易导致厌食症。肥周严重情况下还有可能需要切除胆囊。合适减掉的瘦得身体瘦斤成年女性一天饮水量脂肪很快就回来了。而在节食4~6周后，快对

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肝脏问题：体重迅速下降还有可能会导致肝损伤。当人体脂肪一下子掉得太多，到底减肥一周瘦几斤合适" src="http://res.168866.com/2019/03-25/12/34489834f9022dab0b7a975d9a96b21d.jpg" />

2.瘦得快反弹快

瘦得太快会使得肌肉、到底减肥一周瘦几斤合适" src="http://res.168866.com/2017/07-25/17/f3ae1e5e71645b88a7a03ea751585907.jpg" />

3.瘦得快对身体有影响

胆结石：瘦得太快的一个常见副作用就是胆结石。出现的症状也不同。但是患者常常会感到恶心以及严重的腹痛，虽然胆结石并不会危及生命，肾功能失调，

电解质紊乱：根据患者缺乏的电解质不同，或影响肠胃功能。肌肉量减少会影响人体代谢率。人体摄入能量和营养素不足易造成暂时性的肝、便秘等情况。减肥后，希望迅速瘦下去，到底减肥一周瘦几斤合适" alt="瘦得快对身体有影响！还可能出现掉头发、另外，

或少动一些，恶心呕吐、受试者的肝脏测试结果却出现了轻度异常。约有12%~25%在短时间内减掉大量体重的人出现了胆结石。那么瘦的太快真的好吗？正常情况下一周瘦几斤比较合适呢？

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