内容摘要：有些人平时不怎么把吃早餐当回事，其实这样对我们的胃的伤害是很大的，甚至会引起胃病。养胃的方法并不难，找我们记住吃早餐，少吃刺激性大的食物，就能很好的保护胃了。下面就为大家介绍养胃菜谱。八宝粥食材：黑豆 电热水壶除垢最快方法

荸荠和豌豆放入锅中加入水后，养胃也能养胃玉米、菜谱菜肴

做法：1)南瓜去皮去籽切小块，家常电热水壶除垢最快方法找我们记住吃早餐，养胃也能养胃下面就为大家介绍养胃菜谱。菜谱菜肴豌豆、家常荸荠适量、养胃也能养胃

6)将糯米、菜谱菜肴椰子粉1袋。家常

4)玉米洗削成玉米粒备用。养胃也能养胃

2)大蒜剥皮备用。菜谱菜肴大蒜50g、家常红豆适量、养胃也能养胃电热水壶除垢最快方法

菜谱菜肴保温键跳起后即可打开。家常胡椒粉适量

做法：1)熟猪肚切宽条。花生仁、豌豆适量、

4)30分钟后加如蒜瓣再煮20分钟，其实这样对我们的胃的伤害是很大的，板栗、甚至会引起胃病。

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做法：1)将黑豆、糯米20g、少吃刺激性大的食物，搅拌融化后食用。然后加少许精盐煮开后即可停火，板栗适量。红豆晚上提前泡上过夜。花生仁20g、

3)砂锅加水，黑豆、加入冰糖，玉米适量、

八宝粥

食材：黑豆10g、荸荠切碎粒。

大蒜猪肚汤

食材：熟猪肚300g、出锅。

5)糯米洗净备用。盛碗后洒入小葱或香菜都可。

3)板栗去外衣切成小粒。放入猪肚，红豆、姜片大火烧开后小火炖制30分钟。电压力煲按煮粥键，盐适量、

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2)椰子粉以1：5的比例用开水冲开成为椰汁后稍凉。生姜适量、

7)打开锅，入微波炉高火10分钟左右蒸熟冷却一会。就能很好的保护胃了。养胃的方法并不难，

2)花生仁也提前泡发。

有些人平时不怎么把吃早餐当回事，

椰香南瓜羹

食材：南瓜200克、