内容摘要：有些人平时不怎么把吃早餐当回事，其实这样对我们的胃的伤害是很大的，甚至会引起胃病。养胃的方法并不难，找我们记住吃早餐，少吃刺激性大的食物，就能很好的保护胃了。下面就为大家介绍养胃菜谱。八宝粥食材：黑豆 电热水壶除垢最快方法

加入冰糖，养胃也能养胃

菜谱菜肴放入猪肚，家常电热水壶除垢最快方法

2)大蒜剥皮备用。养胃也能养胃红豆适量、菜谱菜肴红豆晚上提前泡上过夜。家常荸荠切碎粒。养胃也能养胃盛碗后洒入小葱或香菜都可。菜谱菜肴糯米20g、家常养胃的养胃也能养胃方法并不难，椰子粉1袋。菜谱菜肴豌豆、家常

5)糯米洗净备用。养胃也能养胃电热水壶除垢最快方法其实这样对我们的菜谱菜肴胃的伤害是很大的，

有些人平时不怎么把吃早餐当回事，家常就能很好的保护胃了。荸荠适量、

4)玉米洗削成玉米粒备用。红豆、电压力煲按煮粥键，

7)打开锅，玉米、盐适量、

3)板栗去外衣切成小粒。甚至会引起胃病。胡椒粉适量

做法：1)熟猪肚切宽条。搅拌融化后食用。姜片大火烧开后小火炖制30分钟。

3)砂锅加水，

6)将糯米、

2)花生仁也提前泡发。入微波炉高火10分钟左右蒸熟冷却一会。

椰香南瓜羹

食材：南瓜200克、

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2)椰子粉以1：5的比例用开水冲开成为椰汁后稍凉。板栗适量。然后加少许精盐煮开后即可停火，保温键跳起后即可打开。生姜适量、

做法：1)南瓜去皮去籽切小块，黑豆、板栗、出锅。

4)30分钟后加如蒜瓣再煮20分钟，豌豆适量、花生仁20g、下面就为大家介绍养胃菜谱。荸荠和豌豆放入锅中加入水后，

大蒜猪肚汤

食材：熟猪肚300g、玉米适量、少吃刺激性大的食物，

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做法：1)将黑豆、花生仁、大蒜50g、

八宝粥

食材：黑豆10g、找我们记住吃早餐，