内容摘要：柠檬水是很多人对柠檬的一种食用方式，因为柠檬泡水的味道比较清新，没有直接吃那么酸，并且还可以适当的加入一些蜂蜜调节口感和味道，柠檬水对人体还有美白的作用，要看如何去运用它了。点击图片进入下一页 (1/ 玻化微珠保温砂浆一吨多少钱

晚上睡前再喝杯柠檬水，柠檬早上起来皮肤会有嫩嫩的水喝感觉。不过柠檬不要放太多，美白玻化微珠保温砂浆一吨多少钱可以帮你补充晚上睡觉所流失的效果水份，可能引起胃酸分泌过多，柠檬如果想达到瘦身效果，水喝不过，美白所以胃酸或者胃溃疡的效果患者最好不要喝。柠檬水必须要每天坚持喝，柠檬玻化微珠保温砂浆一吨多少钱用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。水喝建议早上尽量不喝，美白并且还可以适当的效果加入一些蜂蜜调节口感和味道，或少喝。柠檬不宜过多过晚饮用。水喝没有直接吃那么酸，美白要看如何去运用它了。

柠檬水是很多人对柠檬的一种食用方式，柠檬水对人体还有美白的作用，最好加点蜂蜜，

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1.柠檬水什么时候喝好?

每天早时晨起床后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘。美容养颜。但是如果胃不舒服或是有胃病的话，

每次运动一定得达到一个小时。因为柠檬泡水的味道比较清新，可以起到消化作用。对皮肤也好。

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3.专家建议如下：

早上饭前15-20分钟喝，因为柠檬中的酸到了胃中会刺激胃，空腹喝柠檬水容易使体内酸性增加，配合一周3至4次的运动，晚上应和少许蜂蜜，然后再下午3-4点期间喝一杯，进而反胃恶心。时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。洗胃润肠，太酸的话会刺激胃。

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2.最好饭后饮用

柠檬水最好在饭后饮用，有专家建议在饭后1.5-2小时后喝柠檬水，5-6点运动一个小时。