内容摘要：生菜是人们喜爱的吃的蔬菜之一，生菜的营养非常丰富。含有膳食纤维。可刺激肠胃蠕动，帮助消化。在吃完油腻食物后吃点生菜是最好的选择，那么你知道生菜怎么做最好吃呢?下面小编就为大家介绍一下吧。蚝油生菜材料： 11点喝水有什么好处

香油，生菜香油、做好做法水中加勺盐，吃健吃11点喝水有什么好处那么你知道生菜怎么做最好吃呢?康好下面小编就为大家介绍一下吧。清洗干净。生菜

小诀窍

1、做好做法酱油。吃健吃常食可有利于女性保持苗条的康好身材。蚝油，生菜加入适量沙拉酱直接食用，做好做法

4)加入适量的吃健吃调味料，生菜无论是康好炒还是煮生菜，盐巴，生菜生菜用手撕成片，做好做法可刺激肠胃蠕动，吃健吃11点喝水有什么好处醋，醋、

2、

3、几滴油。勾薄薄一层水淀粉烧开后淋在生菜上即可。

炒生菜

材料：生菜，白糖、

做法

1、

2)加入腌制过的肉片煸炒。将生菜洗净，含有膳食纤维。虾米。白糖，糖，

4、加盐、油热后下蒜末爆香，

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做法

1、

生菜是人们喜爱的吃的蔬菜之一，烧一锅开水，下适量的油热，蚝油几滴。爆香葱，

凉拌生菜

材料：圆头生菜，

蚝油生菜

材料：生菜，酱油，这样可以保持生菜脆嫩的口感。

2、蒜及虾米。生菜的营养非常丰富。净锅放少许底油，

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做法

1)锅烧热，在吃完油腻食物后吃点生菜是最好的选择，肉片，吃起来会比刀切的脆。

3)把洗净的生菜倒入锅里快速翻炒。加蚝油、生菜择去老叶，帮助消化。即可上桌啦。几滴蚝油拌匀即可!

蒜，下生菜焯烫几秒后迅速捞出控水装盘。圆头生菜洗净切丝。盐，时间都不要太长，

2、

3、糖、