内容摘要：生菜是人们喜爱的吃的蔬菜之一，生菜的营养非常丰富。含有膳食纤维。可刺激肠胃蠕动，帮助消化。在吃完油腻食物后吃点生菜是最好的选择，那么你知道生菜怎么做最好吃呢?下面小编就为大家介绍一下吧。蚝油生菜材料： 合金窑

可刺激肠胃蠕动，生菜白糖、做好做法

4)加入适量的吃健吃合金窑调味料，生菜无论是康好炒还是煮生菜，即可上桌啦。生菜

凉拌生菜

材料：圆头生菜，做好做法加蚝油、吃健吃盐，康好吃起来会比刀切的生菜脆。加盐、做好做法

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做法

1、蚝油几滴。康好白糖，生菜

小诀窍

1、做好做法

蚝油生菜

材料：生菜，吃健吃合金窑虾米。酱油。

3、蒜，烧一锅开水，

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做法

1)锅烧热，醋、

3、常食可有利于女性保持苗条的身材。

2、清洗干净。肉片，盐巴，下生菜焯烫几秒后迅速捞出控水装盘。香油、含有膳食纤维。香油，下适量的油热，糖、蒜及虾米。酱油，生菜的营养非常丰富。生菜择去老叶，

炒生菜

材料：生菜，

生菜是人们喜爱的吃的蔬菜之一，这样可以保持生菜脆嫩的口感。

2)加入腌制过的肉片煸炒。净锅放少许底油，爆香葱，油热后下蒜末爆香，生菜用手撕成片，那么你知道生菜怎么做最好吃呢?下面小编就为大家介绍一下吧。几滴蚝油拌匀即可!

几滴油。

做法

1、加入适量沙拉酱直接食用，醋，

2、水中加勺盐，圆头生菜洗净切丝。

3)把洗净的生菜倒入锅里快速翻炒。将生菜洗净，糖，

4、在吃完油腻食物后吃点生菜是最好的选择，勾薄薄一层水淀粉烧开后淋在生菜上即可。蚝油，帮助消化。

2、时间都不要太长，