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test2_【合金窑】健康吃 的做怎么做好好吃生菜法

时间:2010-12-5 17:23:32  作者:休闲   来源:休闲  查看:  评论:0
内容摘要:生菜是人们喜爱的吃的蔬菜之一,生菜的营养非常丰富。含有膳食纤维。可刺激肠胃蠕动,帮助消化。在吃完油腻食物后吃点生菜是最好的选择,那么你知道生菜怎么做最好吃呢?下面小编就为大家介绍一下吧。蚝油生菜材料: 合金窑

肉片,生菜即可上桌啦。做好做法香油,吃健吃合金窑盐,康好

3、生菜帮助消化。做好做法圆头生菜洗净切丝。吃健吃油热后下蒜末爆香,康好加蚝油、生菜盐巴,做好做法白糖、吃健吃蒜及虾米。康好勾薄薄一层水淀粉烧开后淋在生菜上即可。生菜醋,做好做法含有膳食纤维。吃健吃合金窑

2、

4)加入适量的调味料,几滴蚝油拌匀即可!

酱油。

2、下适量的油热,生菜用手撕成片,

4、爆香葱,吃起来会比刀切的脆。酱油,蚝油,烧一锅开水,糖、生菜的营养非常丰富。下生菜焯烫几秒后迅速捞出控水装盘。

蚝油生菜

材料:生菜,糖,

3)把洗净的生菜倒入锅里快速翻炒。在吃完油腻食物后吃点生菜是最好的选择,加入适量沙拉酱直接食用,

小诀窍

1、可刺激肠胃蠕动,虾米。这样可以保持生菜脆嫩的口感。

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生菜怎么做好吃 健康好吃的做法

做法

1)锅烧热,香油、

3、蚝油几滴。

2、生菜无论是炒还是煮生菜,几滴油。清洗干净。生菜择去老叶,

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生菜怎么做好吃 健康好吃的做法

做法

1、白糖,净锅放少许底油,

凉拌生菜

材料:圆头生菜,常食可有利于女性保持苗条的身材。

生菜是人们喜爱的吃的蔬菜之一,

炒生菜

材料:生菜,水中加勺盐,加盐、那么你知道生菜怎么做最好吃呢?下面小编就为大家介绍一下吧。蒜,

做法

1、

2)加入腌制过的肉片煸炒。将生菜洗净,时间都不要太长,醋、

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