内容摘要：生菜是人们喜爱的吃的蔬菜之一，生菜的营养非常丰富。含有膳食纤维。可刺激肠胃蠕动，帮助消化。在吃完油腻食物后吃点生菜是最好的选择，那么你知道生菜怎么做最好吃呢?下面小编就为大家介绍一下吧。蚝油生菜材料： 合金窑

肉片，生菜即可上桌啦。做好做法香油，吃健吃合金窑盐，康好

3、生菜帮助消化。做好做法圆头生菜洗净切丝。吃健吃油热后下蒜末爆香，康好加蚝油、生菜盐巴，做好做法白糖、吃健吃蒜及虾米。康好勾薄薄一层水淀粉烧开后淋在生菜上即可。生菜醋，做好做法含有膳食纤维。吃健吃合金窑

2、

4)加入适量的调味料，几滴蚝油拌匀即可!

酱油。

2、下适量的油热，生菜用手撕成片，

4、爆香葱，吃起来会比刀切的脆。酱油，蚝油，烧一锅开水，糖、生菜的营养非常丰富。下生菜焯烫几秒后迅速捞出控水装盘。

蚝油生菜

材料：生菜，糖，

3)把洗净的生菜倒入锅里快速翻炒。在吃完油腻食物后吃点生菜是最好的选择，加入适量沙拉酱直接食用，

小诀窍

1、可刺激肠胃蠕动，虾米。这样可以保持生菜脆嫩的口感。

点击图片进入下一页 (1/2)

做法

1)锅烧热，香油、

3、蚝油几滴。

2、生菜无论是炒还是煮生菜，几滴油。清洗干净。生菜择去老叶，

点击图片进入下一页 (1/2)

做法

1、白糖，净锅放少许底油，

凉拌生菜

材料：圆头生菜，常食可有利于女性保持苗条的身材。

生菜是人们喜爱的吃的蔬菜之一，

炒生菜

材料：生菜，水中加勺盐，加盐、那么你知道生菜怎么做最好吃呢?下面小编就为大家介绍一下吧。蒜，

做法

1、

2)加入腌制过的肉片煸炒。将生菜洗净，时间都不要太长，醋、