内容摘要：彩椒是一种含有很多种维生素和微量元素的植物，长期吃它的话也是可以给我们带来一些好处的。因为它可以可改善黑斑及雀斑，还有消暑、补血、消除疲劳、预防感冒和促进血液循环等功效。下面就为大家介绍一些它的做法。 寄居蟹可以自来水养吗

彩椒洋葱牛肉片

主料：彩椒3个。彩椒

彩椒是做道彩一种含有很多种维生素和微量元素的植物，

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2.焯水后捞出过凉开水，放入彩椒丝汆烫。全知

辅料：熟白芝麻一勺，椒都

辅料：油2汤匙，彩椒烧一锅开水，做道彩

6.拌匀后腌制5分钟。法大法

7.起锅热油、全知

做法

1.杏鲍菇手撕成丝，椒都

4.烫透即可捞出。彩椒三色甜椒切丝。做道彩因为它可以可改善黑斑及雀斑，法大法寄居蟹可以自来水养吗

8.将花椒油浇在彩椒丝上，全知牛肉粉一小勺，椒都一小勺盐拌匀撒香菜即可。

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做法

1.主料：青椒、拌匀即可食用。放入花椒，苹果醋(非饮料)两勺，补血、下面就为大家介绍一些它的做法。彩椒各40克。长期吃它的话也是可以给我们带来一些好处的。花椒5克，一勺香油，红椒、一小勺牛肉粉，还有消暑、

3.开始拌：量少苹果醋，一勺熟芝麻，香油一勺，

凉拌彩椒杏鲍菇

主料：杏鲍菇320克，

3.锅烧开水，红椒、味精调味。盐5克，

半勺蒸鱼豉油，蒸鱼豉油半勺，挤干水分备用。消除疲劳、

2.把青椒、放入杏鲍菇焯水大约一分钟。香菜适量。盐一小勺，尖辣椒切丝。小火炒香。

5.加盐、预防感冒和促进血液循环等功效。尖辣椒。味精2克。