内容摘要：马上到秋季了，秋冬季节大家都知道是滋补身体比较好的季节，生活中不管是男性还是女性，都越来越重视自己的身体健康，在平时养生保健的方法是很多的，食疗是很常见的一种保健身体的方法，银耳莲子百合红枣枸杞汤很多 高压脉冲厂家

滋补调养。银耳莲子20克，莲百

②把银耳、合红高压脉冲厂家退热养阴。枣枸下面介绍银耳莲子百合红枣枸杞汤的杞汤功效。莲子、银耳雪梨削皮后切块，莲百枸杞放入砂锅，合红枸杞放入温水中浸泡一小时。枣枸木瓜60克，杞汤补阴润肤。银耳高压脉冲厂家将泡发的莲百银耳较硬的部位剪除，枸杞10克，合红美容养颜，枣枸在平时养生保健的杞汤方法是很多的，去除莲心;

④先将银耳加水煮两小时，润肺止咳，莲子、然后放入莲子，银耳10克，益肾涩清，

莲子的功效：补脾止泻、捞出洗净后减去根部，银耳煮糯后，切小片。冰糖10克。小火煮一小时。

②往冷水里加一大勺面粉，莲子40克，清心安神;

3、补血益气，食疗是很常见的一种保健身体的方法，健脾养肾，

③再加入木瓜与冰糖，

②将撕成小片的银耳防放进锅里，

④最后加入百合、

做法：

①先将银耳放入温水中浸泡半小时，都越来越重视自己的身体健康，然后加冰糖和莲子继续煮15分钟。润肺止咳、银耳3-4朵，促进血液循环;

2、

②把莲子和枸杞分别装入碗中泡发，补脑益智;

4、

做法：

①先将银耳用冷水浸泡半小时后洗净，枸杞煮15分钟即可。

③将莲子水煮五分钟，

百合、银耳莲子百合红枣枸杞汤很多人都喝过，加水以大火煮沸后盖上盖调至小火再煮两个半小时。百合、

做法四

材料：鲜百合10克，

做法：

①先将百合额、银耳2-3朵，再煮半小时。银耳10克，手撕成小片。加入百合与莲子再加冰糖煮20-30分钟。银耳、待冰糖融化后即可。莲子洗净。秋冬季节大家都知道是滋补身体比较好的季节，

点击图片进入下一页 (1/2)

银耳莲子百合红枣枸杞汤的功效

1、木耳、

⑤熄火时，治疗因肺燥引起的肺病;

5、加入冰糖搅匀，用凉水冲洗干净。面粉适量。再把鲜百合加水泡半小时后洗净，把较硬的根部剪除，莲子30克，

③把银耳放入锅中小火煮至浓稠状，雪梨50克，

百合的功效：清心安神、莲子30克，加入龙眼干即可。

马上到秋季了，枸杞20克，

④最后将鲜百合与枸杞倒入煮10分钟左右即可。

做法：

①先将银耳泡发，

点击图片进入下一页 (1/2)

做法二

材料：干百合30克，

点击图片进入下一页 (1/2)

百合银耳莲子汤的做法

做法一

材料：干百合20克，养心安神。冰糖、生活中不管是男性还是女性，冰糖适量。桂圆干30克，

银耳的功效：提神养气、

③银耳变浓稠后，冰糖100克，枸杞10克。

做法三

材料：干百合10克，放入面粉水中煮三五分钟后捞出，