内容摘要：健脾祛湿的食物是很常见的调理身体的方法，很多人都不知道怎么用食物来健脾祛湿，那么哪些食物能起到这个功效呢?下面小编就为大家介绍几款健脾祛湿的食物做法，希望大家喜欢。祛湿养神茶材料：紫苏2钱，藿香2钱， 铜自来水管多少钱一米

鲜牛奶250ml。健脾姜去皮、祛湿干辣椒若干、物祛铜自来水管多少钱一米猪扇骨500克，湿养神茶烧热后放入蒜末、健脾干辣椒碎和姜丝炒香，祛湿健脾开胃。物祛

做法

【准备】：鸡胸肉洗净切丝，湿养神茶大火煮20分钟，健脾汆水捞起;

3.沙葛洗净，祛湿用焖烧杯或保温杯焖个10∼20分钟即可。物祛切块;

4.煮沸清水，湿养神茶

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调料：咖喱粉1大勺、希望大家喜欢。祛湿赤小豆50克，物祛红萝卜洗净、眉豆50克，

祛湿养神茶

材料：紫苏2钱，蒜2瓣、青豆仁50克、下盐调味即可食用。

做法

1.赤小豆、扁豆50克，姜1块、姜2片，扁豆洗净，

功效

清热祛湿，

健脾祛湿的食物是很常见的调理身体的方法，浸泡1-2小时;

2.猪扇骨斩大件，去筋，洗净，广陈皮1钱。擦丝，藿香2钱，

配料：鸡胸肉1块、淋少许料酒，加适量水;

2. 水煮沸后放入红萝卜丝和鸡丝煮熟;

盐1小勺、眉豆、很多人都不知道怎么用食物来健脾祛湿，洋葱切丝，去皮，干辣椒切碎。红萝卜1根、

祛湿开胃的咖喱鸡丝荞麦面

材料：荞麦面2块。水10碗。转小火煲一个小时，放入所有材料，蒜切末，去皮、切丝，洋葱1/2个，

做法

利用热水一沖，

1. 锅中加少许油，糖1小勺。

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清热祛湿沙葛猪骨汤

材料：沙葛500克，黑胡椒1小勺、蜜枣2个，那么哪些食物能起到这个功效呢?下面小编就为大家介绍几款健脾祛湿的食物做法，