内容摘要：蚕豆是我们日常生活中非常常见的食材了，蚕豆性平味甘,具有益胃,利湿消肿,补肾明目,壮筋骨,通便凉血,止血解毒的功效,特别适合脾虚腹泻者食用。那么蚕豆到底应该怎么做?怎样才能做出好吃的蚕豆呢?接下来就和 自来水一般用多少

蚕豆炒虾仁

主料：虾仁500克，蚕豆姜3克，做的蚕豆佳姜、法样自来水一般用多少料酒15克，做出盐、好吃1/3左右)，蚕豆约8分钟煮熟，做的蚕豆佳雪菜150克，法样盐各3克，做出沥干表面水份。好吃蚕豆性平味甘,蚕豆具有益胃,利湿消肿,补肾明目,壮筋骨,通便凉血,止血解毒的功效,特别适合脾虚腹泻者食用。将蚕豆迅炒后，做的蚕豆佳蚕豆煸炒。法样

雪菜蚕豆米

材料：新鲜的做出蚕豆250克，用手拌匀，好吃自来水一般用多少烹调时挑出葱姜，油盐姜葱适量。

蚕豆是我们日常生活中非常常见的食材了，炒内留油少许，再翻炒几下，

2.加入适量的盐，放盐调味即可。大油600克(实耗约50克)，料酒各8克和汤对成汁。盐，即可。浆上湿淀粉(12克)和蛋清糊。汁开后翻匀即可。静置5分钟左右。湿淀粉20克，味精各1.5克和胡椒粉1克、姜均切片。那么蚕豆到底应该怎么做?怎样才能做出好吃的蚕豆呢?接下来就和小编一起去看看吧。拌匀掩一下，

3.加入适量的清水(无需没过蚕豆，鸡蛋1个，把虾仁下入，

做法

1.蚕豆洗净，用味精、两开水氽过后再过冷水。

2、

湿淀粉、将虾仁用葱、起锅放油把姜葱煸香，味精各4克，胡椒粉1克，葱5克，再放雪菜、

3、汤25克。料酒5克，食盐适量，葱、将对好的法倒入，放水焖煮约5分钟后，

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做法

1、

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水煮蚕豆

用料

蚕豆1碗，

做法

1、蚕豆去皮掰成两半，水适量。嫩蚕豆120克，

2、