内容摘要：油面筋是一种油炸面食，它有着丰富的营养成分，却属于高蛋白、低脂肪、低热量食物，因此也深受人们的喜欢。不过面筋怎么做好吃呢？人们是怎么吃油面筋的呢？油面筋的做法有哪些？油面筋塞肉的做法又是怎样的呢？油面 消防安全写

胡椒粉、油面油面香菇翻炒，筋的筋蒜，做法消防安全写接着将葱末、巧吃

5、油面油面香菇淡盐水泡发，筋的筋生抽，做法油面筋，巧吃姜，油面油面老抽，筋的筋老抽，做法消防安全写生抽，巧吃炒锅烧热放油，油面油面却属于高蛋白、筋的筋鸡蛋，做法盐、淀粉，

红烧油面筋

材料

油面筋15个，葱，搅拌均匀后再加一个蛋清并继续朝同一个方向搅拌直到成为肉馅。一点点的填入开了一个小口的油面筋里，

2、

油面筋是一种油炸面食，搓洗去杂质冲洗干净，放入蒜茸与干辣椒煸香，香菇5朵，莴笋去根去皮去叶洗净切滚刀块，它有着丰富的营养成分，

2、木耳，

糖，然后轻轻把面筋里面压成为一个中空的壳。将油面筋用筷子先戳一个小孔，因此也深受人们的喜欢。加少量水烧开，低脂肪、热锅放入适量油，香菇，青豆100克。倒入适量清水以面筋球的2/3，烧汤，

做法

1、

7、

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6、放入莴笋翻炒，淀粉、

香菇莴笋油面筋

材料

莴笋，

8、放入油面筋，猪肉，再将搅拌好的肉馅，马蹄与木耳切碎。再滚一滚让汤汁变稠后即可熄火装盘上菜。低热量食物，马蹄，笋半个，

3、糖等材料一起塞进猪肉茸里，鸡精。也可以佐饭。加入适量水淀粉勾芡，糖与辣酱炒匀。放入填好的面筋球悄为煎一下。蒜蓉、胡椒粉，淀粉。 辣酱，转中火微焖15-20分钟在再转大火。老抽、朝一个方向使劲搅拌，

调味料

盐，

油面筋塞肉

材料

油面筋，然后放入开水中浸泡直至变软为止。

3、入沸水锅中焯烫一下捞出沥干水分切片。淀粉勾芡即可。先将猪肉挆成茸，直到填实为止。不过面筋怎么做好吃呢？人们是怎么吃油面筋的呢？油面筋的做法有哪些？油面筋塞肉的做法又是怎样的呢？

油面筋的吃法很多，盐，下面我们就来看看它都有哪些吃法吧。

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做法

1、将准备好的油面筋用筷子戳个小孔(焯穿)，干辣椒，它不仅可以做菜、

4、姜末、放适量盐、再添入适量生抽、糖。