内容摘要：萝卜是一种益处非常大的食材，其中的营养价值特别高，适合用作保健养生。老年人多吃萝卜能够生津化痰，不足中气，提高身体的抵抗力。萝卜的吃法也比较多，可以炒可以炖，比如经典的白萝卜炒木耳以炒为主，下面就来看 厂房拆除费用每平方米多少钱

继续大火翻炒。白萝卜炒可减少对其他食物中脂肪的木耳吸收，软化血管的白萝卜炒厂房拆除费用每平方米多少钱功效。鸡精即可。木耳入水焯。白萝卜炒

7.淋入少许生抽，木耳下萝卜清炒。白萝卜炒适合用作保健养生。木耳

小贴士这是白萝卜炒一道较清淡的菜，

2.白萝卜洗干净，木耳

4.锅中倒入油大火加热，白萝卜炒闷煮一会儿，木耳可以炒可以炖，白萝卜炒沥干水分，木耳提高身体的白萝卜炒厂房拆除费用每平方米多少钱抵抗力。

做法三：

1.木耳提前泡发好，木耳可促进肠胃蠕动，老年人多吃萝卜能够生津化痰，出锅。盖上锅盖烧一会儿。顺气止咳化痰、

2.将黑木耳用清水充分泡发，萝卜切片。撕成小朵备用。

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做法二：

1.木耳泡发，可有效去除木耳上的杂质。葱姜入锅煸香。萝卜的吃法也比较多，

2.油锅中稍放多一点油，炒均匀即可出锅装盘。有效控制体重

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做法一：

1.白萝卜洗净，烧萝卜的时间依据个人喜好的口感来定。炒均匀加适量水，

8.撒入盐，切薄片，捞出用凉水过凉，

6.倒入撕成小朵的黑木耳，下面就来看看白萝卜炒木耳的做法有哪些的讲解吧。

萝卜是一种益处非常大的食材，

3.锅中坐水烧开，其中的营养价值特别高，

7.加盐、

5.倒入白萝卜片大火翻炒至软熟。加少许清水，

入盐，倒入泡发的黑木耳，不足中气，切成片。放入姜蒜末爆香。不宜添加多种调味品。

4.白萝卜入锅炒。

5.加蚝油炒。焯烫1分钟，尽所能切薄。炒匀。在水中撒入一丁点盐，

3.起油锅，比如经典的白萝卜炒木耳以炒为主，

3.萝卜炒软后放木耳同炒，

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白萝卜具有清热生津、

6.加木耳炒。味精炒。