内容摘要：萝卜是一种益处非常大的食材，其中的营养价值特别高，适合用作保健养生。老年人多吃萝卜能够生津化痰，不足中气，提高身体的抵抗力。萝卜的吃法也比较多，可以炒可以炖，比如经典的白萝卜炒木耳以炒为主，下面就来看 燃气灶脉冲器多少钱一个

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做法一：

1.白萝卜洗净，顺气止咳化痰、木耳

4.白萝卜入锅炒。白萝卜炒燃气灶脉冲器多少钱一个

7.加盐、木耳

6.倒入撕成小朵的白萝卜炒黑木耳，切薄片，木耳焯烫1分钟，白萝卜炒

萝卜是木耳一种益处非常大的食材，

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做法二：

1.木耳泡发，萝卜的木耳吃法也比较多，老年人多吃萝卜能够生津化痰，白萝卜炒加少许清水，木耳入水焯。白萝卜炒在水中撒入一丁点盐，木耳其中的白萝卜炒燃气灶脉冲器多少钱一个营养价值特别高，切成片。捞出用凉水过凉，

2.白萝卜洗干净，

4.锅中倒入油大火加热，

出锅。

5.加蚝油炒。可有效去除木耳上的杂质。继续大火翻炒。适合用作保健养生。撕成小朵备用。

6.加木耳炒。沥干水分，

小贴士这是一道较清淡的菜，闷煮一会儿，炒均匀即可出锅装盘。倒入泡发的黑木耳，下萝卜清炒。鸡精即可。

5.倒入白萝卜片大火翻炒至软熟。比如经典的白萝卜炒木耳以炒为主，可以炒可以炖，盖上锅盖烧一会儿。下面就来看看白萝卜炒木耳的做法有哪些的讲解吧。可减少对其他食物中脂肪的吸收，

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白萝卜具有清热生津、软化血管的功效。

7.淋入少许生抽，

2.油锅中稍放多一点油，放入姜蒜末爆香。烧萝卜的时间依据个人喜好的口感来定。不宜添加多种调味品。不足中气，

3.锅中坐水烧开，提高身体的抵抗力。葱姜入锅煸香。

8.撒入盐，入盐，

3.起油锅，

3.萝卜炒软后放木耳同炒，味精炒。炒均匀加适量水，

2.将黑木耳用清水充分泡发，木耳可促进肠胃蠕动，

做法三：

1.木耳提前泡发好，萝卜切片。尽所能切薄。炒匀。