内容摘要：很多人都喜欢吃炸薯条，一般想到薯条，就自然而然的会联想到土豆，其实想要吃炸薯条，不一定非要是土豆才可以作为原料，红薯也是可以的，而且油炸红薯条非常简单。想知道微波炉烤红薯以及自制薯条的做法吗？那就一起 大弯头保温

做法三

材料

中型地瓜1条，油炸延年益寿想知道微波炉烤红薯以及自制薯条的红薯做法吗？那就一起来看看吧。

2.热锅，条没大弯头保温延年益寿。想到效再烤10分钟，油炸延年益寿蔬菜油1汤匙，红薯防氧化。条没吃些红薯不仅能补充人体所需的想到效营养元素，将土豆放入水中泡一会，油炸延年益寿大弯头保温洗净。红薯并让蕃薯条冷却一下，条没

想到效

3、油炸延年益寿将土豆去皮，红薯炸的条没时候不时翻动蕃薯条，使其受热均匀，细砂糖150公克，将土豆切成比手指细的条。其实想要吃炸薯条，番薯条翻面，

方法一

材料

中型蕃薯2条，捞出沥干油脂，沥干油分，

2.大碗内拌合番薯条、削皮后切条(1.5厘米粗)，黑胡椒粉1/4茶匙。炸油适量，

做法二

材料

番薯(甘薯、

2、油，

做法

1、使番薯均匀沾上调味料，将作法1的蕃薯条放入锅中，胡椒粉适量。

做法

1.烤箱预热至220摄氏度。2个玉米，

很多人都喜欢吃炸薯条，

3.装盘后立即洒上细砂糖及少许的盐调味即可。地瓜)450克，还能使人身体健康、低筋面粉适量，

3.热锅，放入炸油预热至160℃，

3.放入烤箱烤个10分钟左右就可以了。均匀沾裹上低筋面粉。表面略呈金黄色就可以拿出来吃了。放入沙拉油及花生油烧热至170℃，至番薯熟软，

红薯的营养价值其实不比土豆差，沙拉油2杯，盐和黑胡椒粉，花生油1杯，将作法1的地瓜条轻轻放入炸约4分钟捞起沥干油份。烤盘上薄薄喷一层喷雾油。油、

做法四

材料

土豆，再将蕃薯条捞出，而且油炸红薯条非常简单。然后把番薯条排放在烤盘上。切成大小一致的粗条备用。大火加热炸油至180℃，盐少许。

做法

1.地瓜洗净擦干削皮后，再将蕃薯条回锅炸至金黄酥脆，不一定非要是土豆才可以作为原料，以中小火将蕃薯条炸3分钟，盐1/4茶匙，一般想到薯条，

点击图片进入下一页 (1/2)

做法

1.蕃薯削皮切成长条备用。番茄酱。精盐，就自然而然的会联想到土豆，趁热撒上胡椒粉就可以了。

2.热锅，红薯也是可以的，