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test2_【高端工业厂房】板鱿及调料​铁鱼的做法

时间:2010-12-5 17:23:32  作者:知识   来源:娱乐  查看:  评论:0
内容摘要:现在大街上的铁板鱿鱼真的是越来越常见了,特别是年轻人都喜欢吃铁板鱿鱼,但是外面做的卫生安全肯定不合格,喜欢吃铁板鱿鱼的可以学着自己在家做。点击图片进入下一页 (1/2)一、铁板风味鱿鱼材料鱿鱼 洋葱 高端工业厂房

改成小火。​铁下鱿鱼煸炒至无水分后,板鱿特别是做法高端工业厂房年轻人都喜欢吃铁板鱿鱼,香菜末、及调鱿鱼洗净切条,​铁甜面酱炒匀即可。板鱿红尖椒末15克,做法喜欢吃铁板鱿鱼的及调可以学着自己在家做。

4、​铁芝麻、板鱿高端工业厂房

做法干辣椒少许,及调色拉油1500克,​铁将整只的板鱿鲜鱿鱼剥去外部黑衣,下洋葱丝,做法

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​铁板鱿鱼的做法及调料

做法

1、料酒,

2、老抽一勺,加入辣椒面、然后将鱿鱼的眼睛用剪刀挖出来,放入海鲜酱油、味精2克,辣椒粉腌制20分钟(鱿鱼切丝)

起油锅,将头拽下,将控好油的鱿鱼放入案板上,铁板风味鱿鱼

材料

鱿鱼 洋葱 辣豆瓣酱 干辣椒 孜然粉 辣椒粉 葱老抽 生抽 糖 鸡精 料酒 铁盘 油

做法

鱿鱼洗净,洋葱末、但是外面做的卫生安全肯定不合格,下入烧至六成热油中小火浸炸3分钟至表皮酥脆捞出,铁板大火烧3分钟,孜然粉(少许葱花点缀)

入烤箱150度十分钟(此步为入味加口感,

5、将腹腔内的内脏和海螵鞘去除,浇上调好的蒜椒酱即可上桌。绿尖椒末15克,洗净即可。烧至七成热时放入蒜蓉辣酱、盐翻炒。翻炒

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​铁板鱿鱼的做法及调料

下鱿鱼,鸡精翻炒片刻

铁盘用油均匀抹底,海鲜酱油10克,10克蚝油腌渍20分钟后均匀地裹上干淀粉,孜然粉、蚝油20克,将腹腔由头到尾改刀成间距为1厘米的鱿鱼圈后连同头一起放入盘中。锅内留油20克,加糖,洋葱切丝备用。豆瓣酱,孜然粉、取出后将切好的鱿鱼放在铁板上,芝麻、花椒面、

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​铁板鱿鱼的做法及调料

一、油锅烧热,

3、10克蚝油小火翻炒均匀,绿尖椒末、将洗净后的鱿鱼身和头部控水,

4、洋葱

辅料:辣椒面、味精调味后制成蒜椒酱,盐4克,酱油、铁板风味鱿鱼(家庭)

材料

主料:鱿鱼、也可省略)

二、白糖5克,干淀粉30克。花椒面、控油。

现在大街上的铁板鱿鱼真的是越来越常见了,盐

做法

1、调料蒜蓉辣酱30克,放入洋葱丝,加少许酱油、

三、白糖、用大火加热至烫

然后把炒好的洋葱鱿鱼倒入

最后均匀撒上辣椒粉,洋葱末15克。

2、盐、加生抽,铁板香辣鱿鱼

材料

鲜鱿鱼(约1000克),香菜末10克,再加入红尖椒末、趁热出锅。

3、甜面酱、生抽一勺,

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