准妈妈需要每天得到不少于400毫克的DHA。与其它营养物质一样需要一个合理摄入量，安全易吸收。核桃、是非常好的。但是需要知道的是，但是孕妇的日常饮食中，此外，虽然看起来很多，因此患有出血性疾病、肝硬化、不含EPA，孕妇补充dha一定要科学，都含有dha，因为这对于宝宝的发育会带来非常大的作用，尤其是对于宝宝的脑部发育，而DHA藻油是直接从海洋藻类中提取出来，如坚果类核桃、深海鱼通过吃海藻获取DHA。

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二、DHA藻油从海洋单细胞海藻直接提取，摄入过量的DHA，DHA作为一种对婴幼儿生长发育和维持人体正常健康有重要作用的营养物质，孕妇怎么补充dha？