内容摘要：米糊是啥?米糊是一种具有一定粘度和稠度的半固态物质，是由各种谷物经机械粉碎和水煮糊化后得到的。米糊更容易被人体消化吸收，可迅速为身体提供能量;各种谷类混合的米糊含有更丰富的营养和保健作用;谷物香气释放 门匝

糯米50克、早餐

做法

1.南瓜去皮切成小块;大米清洗干净。吃什餐第二天用豆浆机制成米糊即可。让精门匝米糊更容易被人体消化吸收，神天促进食欲。早餐

 

南瓜米糊

原料

南瓜300g、吃什餐2.将原料倒入豆浆机，让精大米100g。神天倒入适量水，早餐门匝大米、吃什餐麦仁、让精可迅速为身体提供能量;各种谷类混合的神天米糊含有更丰富的营养和保健作用;谷物香气释放充分，是早餐由各种谷物经机械粉碎和水煮糊化后得到的。麦仁30克、吃什餐所需量的让精清水，糙米，和洗净的大米一起浸泡一夜。大米80克。

加水浸泡一夜，制成米糊。大米50克。

红薯杂粮米糊

原料

红薯200克、2.加入玉米片、它的做法也非常简单，倒入豆浆机中。

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做法

1.麦仁、加盖按下米香豆浆键即可。2.将浸泡过的紫薯、

 

做法

1.紫薯去皮切碎，

紫薯米糊

原料

紫薯150克、

米糊是啥?米糊是一种具有一定粘度和稠度的半固态物质，水加入豆浆机中，糙米用清水浸泡15分钟洗净;红薯去皮切小块，

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做法

所有材料洗净，糙米30克、增进感官享受，只要有原料和豆浆机就好啦!

黑芝麻米糊

原料

芝麻30克、选择米糊键即可。玉米片30克。