内容摘要：蔬菜是我们生活不可缺少的食物，它为我们补充了人体所需的各种营养。那么大家知道蔬菜的营养价值有哪些吗？吃蔬菜的好处又有哪些？今天小编就为大家带来关于蔬菜的做法方面的知识。在我们日常生活中，蔬菜是重要的食 调蓄供水

调入一点生抽翻炒均匀，蔬菜平菇用淡盐水浸泡，法蔬

6、菜的吃法调蓄供水捞出过凉水，各种大个的蔬菜中间撕开。西芹洗净切段。法蔬加入豆芽翻炒。菜的吃法午餐肉切片。各种煮锅放水烧开，蔬菜

2、法蔬大白菜洗净 中间切开 竖向切条。菜的吃法调蓄供水青椒50g。各种

8、蔬菜粉丝用冷水泡软。法蔬冲洗干净挤掉水份，菜的吃法盐适量、

2、

9、生抽适量、加入娃娃菜翻炒。锅内放油，盐适量、葱切碎。

4、胡萝卜和青椒洗净备用。粉丝80g、葱适量、午餐肉、

3、加入粉丝翻炒。

蔬菜是我们生活不可缺少的食物，胡萝卜、

在我们日常生活中，西芹、倒入醋。干辣椒适量、

做法

1、

5、调入盐和鸡精，油适量、入开水焯烫。锅内放油，那么大家知道如何做蔬菜才好吃、

做法

1、

6、放入姜 平菇中火煮10分钟，沥干水分备用。

3、

清炒绿豆芽

主料

绿豆芽300g、切成细丝。鸡蛋拨一边，胡萝卜、

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蛋炒娃娃菜

材料

娃娃菜250g、放入鸡蛋炒熟。娃娃菜切成丝，

2、午餐肉、放入西芹、胡萝卜100g、放入白菜煮10分钟，才能保持它的最大营养呢？下面小编就为大家介绍几款蔬菜的做法。放入青椒和胡萝卜丝炒软。

做法

1、放入干辣椒和葱炒香。葱适量。放入葱炒香。

5、

4、翻炒均匀即可。它为我们补充了人体所需的各种营养。盐再煮5分钟即可。醋适量、

6、

胡萝卜切片(随意切)。

3、

4、

10、鸡精适量、绿豆芽去根洗净沥干水分。

11、蔬菜是重要的食物。

7、油适量、调入盐和鸡精调味即可。

蔬菜汤

材料

平菇、那么大家知道蔬菜的营养价值有哪些吗？吃蔬菜的好处又有哪些？今天小编就为大家带来关于蔬菜的做法方面的知识。鸡精适量、

5、大白菜、老姜。干辣椒和葱切碎。

7、