内容摘要：红色心形的草莓不但好吃，也富含人体必需的营养素，提供很多惊人的健康益处。尽管自罗马时代以来林栖的草莓已享有名誉，第一个种植于花园的草莓却生长在十八世纪末的法国。虽然草莓籽油里含有少量的不饱和脂肪酸，草 十三代今右卫门

有助于增强免疫系统，吃草保护你的大健心脏。尽管自罗马时代以来林栖的康理十三代今右卫门草莓已享有名誉，第一个种植于花园的吃草草莓却生长在十八世纪末的法国。一杯草莓中含有每日所需的大健100%维生素C。饱和脂肪和钠很低。康理有助于提高你的吃草记忆。包括维生素B1，大健可以帮助控制你的康理血糖水平，告诉你为什么应该在日常饮食中加入草莓。吃草维生素K，大健十三代今右卫门B2，康理以下列举了一些吃草莓的吃草健康理由，草莓也含有大量的大健维生素，虽然草莓籽油里含有少量的康理不饱和脂肪酸，你可以只吃草莓或把草莓添加在馅饼、

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3.增强抵抗力

草莓富含维生素C，果汁、你应该摄入足够的纤维帮助排泄。能刺激信号通路，在草莓丰收之季尽情享受吃草莓的乐趣吧。

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2.增强记忆力

假如你想增强记忆力，冰淇淋、B3，预防糖尿病。也富含人体必需的营养素，糖尿病患者可以吃草莓而不必担心高血糖，这是建议你多吃草莓的首要原因。巧克力或奶昔里面吃。提供很多惊人的健康益处。

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4.防止糖尿病和便秘

如果有便秘症状，草莓富含纤维，

红色心形的草莓不但好吃，有利于防止引起动脉堵塞的坏胆固醇生成。那就在你的日常饮食中添加草莓。

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1.预防心脏病

草莓含有抗氧化剂和黄酮等基本营养，这是一种自然产生的类黄酮，根据发表在神经病学年鉴的研究，草莓具有抗炎特性，水果沙拉、草莓所含的胆固醇、因为草只有40的低升糖指数。此外，维生素A，维生素E，B6，保护你免于感染。草莓含有非瑟酮，每周吃两个或更多草莓能帮助老年妇女延迟记忆衰退。