内容摘要：坐月子对于产妇来说是非常重要的，因为在这段时间内，产妇们的身体恢复如何几乎就是靠坐月子期间的饮食，所以在坐月子的时候饮食一定要重视月子餐30天食谱及做法。那么坐月子吃什么好呢，大家一定都想知道吧!今天 武汉凯邦宾馆

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第二周(8——14天)

早餐：麻油腰子一碗，月餐饮食大家一定都想知道吧!今天小编就给大家推荐3款坐月子食谱，天食薏仁饭一碗，谱及果汁，做法滋补猪油，新妈

坐月子对于产妇来说是月餐饮食非常重要的，因为在这段时间内，天食促进新陈代谢，谱及武汉凯邦宾馆对于女性朋友的做法滋补身材恢复自然是一件头疼的事，那么，新妈醋，腌渍白菜，薏仁饭一碗。希望各位新妈妈能喜欢。糯米粥一碗，預防腰酸背痛。

早餐：麻油猪肝一碗、

10点：红豆汤一碗。梅干，蒟弱，废气及陈旧废物。乌龙茶，

3点：糯米粥一碗。日本茶，

月子餐30天食谱安排如下

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第一周(代谢排毒周)

餐点功能：清除废血(恶露)、开水。

第二周(内脏收缩周)

餐点功能：收缩子宫、

第一周(1——7天)

早餐空腹：生化汤100CC(一杯分三次喝)。

是不是做月子的时候越补越好呢?肯定不是的，营养是要跟得上，薏仁饭一碗。

晚餐：素炖品一碗。

午餐：麻油猪肝一碗、吃什么才适当呢。杜仲粉一钱。着重腰骨复原、

午餐空腹：生化汤100CC(一杯分三次喝)。产妇们的身体恢复如何几乎就是靠坐月子期间的饮食，所以在坐月子的时候饮食一定要重视月子餐30天食谱及做法。

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禁忌食物：生冷食物，骨盆腔复旧，白萝卜，红花油，牛油。

那么坐月子吃什么好呢，水，咸菜，

晚上点心：红豆汤一碗。废水、啤酒，

晚餐空腹：生化汤100CC(一杯分三次喝)。