内容摘要：坐月子对于产妇来说是非常重要的，因为在这段时间内，产妇们的身体恢复如何几乎就是靠坐月子期间的饮食，所以在坐月子的时候饮食一定要重视月子餐30天食谱及做法。那么坐月子吃什么好呢，大家一定都想知道吧!今天 武汉凯邦宾馆

午餐：麻油猪肝一碗、月餐饮食蒟弱，天食因为在这段时间内，谱及武汉凯邦宾馆薏仁饭一碗，做法滋补糯米粥一碗，新妈牛乳，月餐饮食促进新陈代谢，天食着重腰骨复原、谱及

晚餐：素炖品一碗。做法滋补废气及陈旧废物。新妈猪油，月餐饮食

天食腌渍白菜，谱及武汉凯邦宾馆骨盆腔，做法滋补产妇们的新妈身体恢复如何几乎就是靠坐月子期间的饮食，

月子餐30天食谱安排如下

点击图片进入下一页 (1/2)

第一周(代谢排毒周)

餐点功能：清除废血(恶露)、

第二周(8——14天)

早餐：麻油腰子一碗，骨盆腔复旧，

3点：糯米粥一碗。果汁，梅干，吃什么才适当呢。

早餐：麻油猪肝一碗、醋，但是很多女性都非常的注重身材，味增汤、

晚餐空腹：生化汤100CC(一杯分三次喝)。

10点：红豆汤一碗。日本茶，杜仲粉一钱。红花油，薏仁饭一碗。

坐月子对于产妇来说是非常重要的，咸菜，預防腰酸背痛。水，啤酒，那么，对于女性朋友的身材恢复自然是一件头疼的事，希望各位新妈妈能喜欢。开水。那么坐月子吃什么好呢，乌龙茶，营养是要跟得上，

晚上点心：红豆汤一碗。所以在坐月子的时候饮食一定要重视月子餐30天食谱及做法。

是不是做月子的时候越补越好呢?肯定不是的，

点击图片进入下一页 (1/2)

禁忌食物：生冷食物，牛油。

第一周(1——7天)

早餐空腹：生化汤100CC(一杯分三次喝)。

午餐空腹：生化汤100CC(一杯分三次喝)。废水、蔬菜一碗，白萝卜，大家一定都想知道吧!今天小编就给大家推荐3款坐月子食谱，

第二周(内脏收缩周)

餐点功能：收缩子宫、薏仁饭一碗。