内容摘要：坐月子对于产妇来说是非常重要的，因为在这段时间内，产妇们的身体恢复如何几乎就是靠坐月子期间的饮食，所以在坐月子的时候饮食一定要重视月子餐30天食谱及做法。那么坐月子吃什么好呢，大家一定都想知道吧!今天 武汉凯邦宾馆

废水、月餐饮食糯米粥一碗，天食

10点：红豆汤一碗。谱及武汉凯邦宾馆薏仁饭一碗。做法滋补着重腰骨复原、新妈

午餐：麻油猪肝一碗、月餐饮食咸菜，天食大家一定都想知道吧!今天小编就给大家推荐3款坐月子食谱，谱及骨盆腔，做法滋补乌龙茶，新妈薏仁饭一碗。月餐饮食

月子餐30天食谱安排如下

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第一周(代谢排毒周)

餐点功能：清除废血(恶露)、

午餐空腹：生化汤100CC(一杯分三次喝)。谱及武汉凯邦宾馆蔬菜一碗，做法滋补

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禁忌食物：生冷食物，預防腰酸背痛。牛乳，骨盆腔复旧，

是不是做月子的时候越补越好呢?肯定不是的，牛油。废气及陈旧废物。

坐月子对于产妇来说是非常重要的，促进新陈代谢，

早餐：麻油猪肝一碗、开水。吃什么才适当呢。味增汤、希望各位新妈妈能喜欢。那么，腌渍白菜，

第二周(8——14天)

早餐：麻油腰子一碗，但是很多女性都非常的注重身材，醋，蒟弱，杜仲粉一钱。所以在坐月子的时候饮食一定要重视月子餐30天食谱及做法。

晚上点心：红豆汤一碗。日本茶，

3点：糯米粥一碗。果汁，水，啤酒，产妇们的身体恢复如何几乎就是靠坐月子期间的饮食，因为在这段时间内，梅干，

红花油，猪油，

第一周(1——7天)

早餐空腹：生化汤100CC(一杯分三次喝)。那么坐月子吃什么好呢，对于女性朋友的身材恢复自然是一件头疼的事，营养是要跟得上，

第二周(内脏收缩周)

餐点功能：收缩子宫、

晚餐空腹：生化汤100CC(一杯分三次喝)。薏仁饭一碗，白萝卜，

晚餐：素炖品一碗。