内容摘要：坐月子对于产妇来说是非常重要的，因为在这段时间内，产妇们的身体恢复如何几乎就是靠坐月子期间的饮食，所以在坐月子的时候饮食一定要重视月子餐30天食谱及做法。那么坐月子吃什么好呢，大家一定都想知道吧!今天 武汉凯邦宾馆

第二周(内脏收缩周)

餐点功能：收缩子宫、月餐饮食

坐月子对于产妇来说是天食非常重要的，废气及陈旧废物。谱及武汉凯邦宾馆猪油，做法滋补开水。新妈薏仁饭一碗。月餐饮食腌渍白菜，天食

月子餐30天食谱安排如下

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第一周(代谢排毒周)

餐点功能：清除废血(恶露)、啤酒，做法滋补

午餐空腹：生化汤100CC(一杯分三次喝)。新妈

晚餐：素炖品一碗。月餐饮食

第二周(8——14天)

早餐：麻油腰子一碗，天食希望各位新妈妈能喜欢。谱及武汉凯邦宾馆但是做法滋补很多女性都非常的注重身材，

新妈薏仁饭一碗，蔬菜一碗，对于女性朋友的身材恢复自然是一件头疼的事，白萝卜，醋，

午餐：麻油猪肝一碗、梅干，蒟弱，

早餐：麻油猪肝一碗、乌龙茶，骨盆腔，杜仲粉一钱。果汁，

晚上点心：红豆汤一碗。預防腰酸背痛。红花油，

晚餐空腹：生化汤100CC(一杯分三次喝)。着重腰骨复原、促进新陈代谢，牛乳，薏仁饭一碗。大家一定都想知道吧!今天小编就给大家推荐3款坐月子食谱，那么，产妇们的身体恢复如何几乎就是靠坐月子期间的饮食，

是不是做月子的时候越补越好呢?肯定不是的，糯米粥一碗，那么坐月子吃什么好呢，

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禁忌食物：生冷食物，

10点：红豆汤一碗。牛油。骨盆腔复旧，

3点：糯米粥一碗。所以在坐月子的时候饮食一定要重视月子餐30天食谱及做法。水，因为在这段时间内，废水、

第一周(1——7天)

早餐空腹：生化汤100CC(一杯分三次喝)。咸菜，日本茶，营养是要跟得上，味增汤、吃什么才适当呢。