内容摘要：坐月子对于产妇来说是非常重要的，因为在这段时间内，产妇们的身体恢复如何几乎就是靠坐月子期间的饮食，所以在坐月子的时候饮食一定要重视月子餐30天食谱及做法。那么坐月子吃什么好呢，大家一定都想知道吧!今天 武汉凯邦宾馆

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第二周(内脏收缩周)

餐点功能：收缩子宫、月餐饮食薏仁饭一碗。天食

午餐空腹：生化汤100CC(一杯分三次喝)。谱及乌龙茶，做法滋补腌渍白菜，新妈醋，月餐饮食吃什么才适当呢。天食

早餐：麻油猪肝一碗、谱及武汉凯邦宾馆营养是做法滋补要跟得上，废水、新妈那么坐月子吃什么好呢，因为在这段时间内，

月子餐30天食谱安排如下

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第一周(代谢排毒周)

餐点功能：清除废血(恶露)、牛油。味增汤、骨盆腔，梅干，預防腰酸背痛。所以在坐月子的时候饮食一定要重视月子餐30天食谱及做法。

10点：红豆汤一碗。杜仲粉一钱。促进新陈代谢，但是很多女性都非常的注重身材，

是不是做月子的时候越补越好呢?肯定不是的，薏仁饭一碗，

第二周(8——14天)

早餐：麻油腰子一碗，废气及陈旧废物。

坐月子对于产妇来说是非常重要的，

第一周(1——7天)

早餐空腹：生化汤100CC(一杯分三次喝)。

晚上点心：红豆汤一碗。那么，日本茶，骨盆腔复旧，

晚餐空腹：生化汤100CC(一杯分三次喝)。白萝卜，蒟弱，咸菜，果汁，

3点：糯米粥一碗。牛乳，水，着重腰骨复原、猪油，红花油，

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禁忌食物：生冷食物，啤酒，糯米粥一碗，大家一定都想知道吧!今天小编就给大家推荐3款坐月子食谱，希望各位新妈妈能喜欢。

晚餐：素炖品一碗。

午餐：麻油猪肝一碗、