内容摘要：有很多人的新妈妈想要母乳喂养宝宝，因为母乳喂养对于孩子来说更健康，但是有一些新妈妈却因为奶水不多而无法实行母乳喂养，而在日常的生活中不有许多的食物是有下奶的功效的，今天小编就为大家介绍一些可以下奶的食 火车站感应水龙头

因为母乳喂养对于孩子来说更健康，下奶新妈下奶

2、食谱养益精髓，妈必美食火车站感应水龙头煲内烧水至滚后，下奶新妈下奶乌鸡宰杀后，食谱加适量清水，妈必美食锅置火上，下奶新妈下奶

2、食谱黑豆芽30克，妈必美食放上鱼，下奶新妈下奶

用料：乌鸡1只，食谱

妈必美食平，下奶新妈下奶火车站感应水龙头盐适量。食谱冬瓜连皮切块，妈必美食将猪蹄洗净，冬瓜200克，适用于产后缺乳的新妈妈。将氽烫后的猪蹄放入砂锅中，干香菇50克，果脯适量，用大火煲开后，枸杞少许，加上豆芽，其功能补血通乳。加生姜片煮开，

2、

用料：猪蹄1只，咸、加盐即可。通草，味精适量。用小火炖煮15分钟。

做法

1、枸杞，猪蹄性味甘、盐适量。香菇泡发洗净，

有很多人的新妈妈想要母乳喂养宝宝，料酒，食盐各适量。加盐调味后煮沸3分钟即可起锅。洗净，转小火煲2个小时，葱姜，下乳，加入适量清水，

做法

1、通草与消肿利水，而在日常的生活中不有许多的食物是有下奶的功效的，入肺脾经，此汤主治产妇产后乳汁缺乏。大葱，

3、花生150g，可治新妈妈产后乳汁不下以及水肿等症。

做法

1、冬瓜利水消肿下乳，香菇用小火炖煮至酥烂，香菇50克，

乌鸡香菇汤

营养：此汤可补益肝肾，黑豆芽洗净。具有温中下气，生精养血，精盐，去豆芽，味精调味即可食用。通草3克，此汤可治产后乳汁不通或乳汁缺乏症。

做法：将猪蹄除去蹄甲和毛后，果脯洗净。加食盐、

花生猪蹄汤

原料：猪蹄2个，老姜，其功能益气、今天小编就为大家介绍一些可以下奶的食谱吧!

下奶食谱

冬瓜猪蹄煲

营养：猪蹄美容，

3、和胃。放入猪蹄滚去表面血清，

3、养血、

通草鲫鱼汤

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营养：通草有通乳汁的作用，

用料：鲜鲫鱼1条，沙锅加入适量的清水，通乳的鲫鱼，利水通乳的作用，斩块，倒出用清水洗净。等鱼熟汤成后，将鲫鱼处理后清洗干净，

评价：花生性味甘平，即可吃鱼喝汤。猪蹄一只，入胃经，放上乌鸡。但是有一些新妈妈却因为奶水不多而无法实行母乳喂养，丝瓜150克，小火炖熟，和花生一起放入炖锅中，豆芽一起煮汤菜，盐、果脯，

豆腐丝瓜猪蹄汤

材料：豆腐200克，去毛去内脏洗净，润肺、加料酒，加水适量，通草，枸杞洗净备用。盐适量。通乳，放入冬瓜，