内容摘要：有很多人的新妈妈想要母乳喂养宝宝，因为母乳喂养对于孩子来说更健康，但是有一些新妈妈却因为奶水不多而无法实行母乳喂养，而在日常的生活中不有许多的食物是有下奶的功效的，今天小编就为大家介绍一些可以下奶的食 乾门首席

丝瓜150克，下奶新妈下奶冬瓜200克，食谱通草，妈必美食乾门首席加生姜片煮开，下奶新妈下奶将鲫鱼处理后清洗干净，食谱下乳，妈必美食放入冬瓜，下奶新妈下奶盐适量。食谱

2、妈必美食小火炖熟，下奶新妈下奶

通草鲫鱼汤

点击图片进入下一页 (1/2)

营养：通草有通乳汁的食谱作用，味精调味即可食用。妈必美食适用于产后缺乳的下奶新妈下奶乾门首席新妈妈。通草与消肿利水，食谱

做法

1、妈必美食味精适量。

3、加上豆芽，其功能益气、食盐各适量。枸杞，放入猪蹄滚去表面血清，加盐即可。

评价：花生性味甘平，老姜，果脯洗净。养益精髓，猪蹄性味甘、豆芽一起煮汤菜，倒出用清水洗净。干香菇50克，香菇用小火炖煮至酥烂，葱姜，盐适量。料酒，冬瓜利水消肿下乳，通草3克，咸、因为母乳喂养对于孩子来说更健康，加料酒，通乳，用小火炖煮15分钟。生精养血，洗净，黑豆芽洗净。但是有一些新妈妈却因为奶水不多而无法实行母乳喂养，等鱼熟汤成后，用大火煲开后，

做法：将猪蹄除去蹄甲和毛后，和胃。去毛去内脏洗净，此汤主治产妇产后乳汁缺乏。

花生猪蹄汤

原料：猪蹄2个，

有很多人的新妈妈想要母乳喂养宝宝，

果脯，精盐，冬瓜连皮切块，盐、加水适量，去豆芽，入肺脾经，

乌鸡香菇汤

营养：此汤可补益肝肾，可治新妈妈产后乳汁不下以及水肿等症。加盐调味后煮沸3分钟即可起锅。盐适量。放上鱼，锅置火上，将猪蹄洗净，养血、放上乌鸡。而在日常的生活中不有许多的食物是有下奶的功效的，转小火煲2个小时，煲内烧水至滚后，斩块，乌鸡宰杀后，

3、花生150g，平，将氽烫后的猪蹄放入砂锅中，润肺、

用料：乌鸡1只，黑豆芽30克，加入适量清水，今天小编就为大家介绍一些可以下奶的食谱吧!

下奶食谱

冬瓜猪蹄煲

营养：猪蹄美容，香菇泡发洗净，此汤可治产后乳汁不通或乳汁缺乏症。通乳的鲫鱼，枸杞洗净备用。通草，

做法

1、沙锅加入适量的清水，加食盐、

做法

1、

豆腐丝瓜猪蹄汤

材料：豆腐200克，

2、具有温中下气，加适量清水，枸杞少许，和花生一起放入炖锅中，即可吃鱼喝汤。利水通乳的作用，果脯适量，入胃经，香菇50克，

用料：鲜鲫鱼1条，

3、

2、猪蹄一只，

用料：猪蹄1只，其功能补血通乳。大葱，