内容摘要：现代生活中，因着生活水平的提高，很多的人都会不注重自己的饮食习惯，因着胃消化不良而总是伤害到胃部，那么我们该怎样健脾养胃呢，该吃哪些健脾胃的食物呢，下面我们来看看健脾养胃粥的几种做法。健脾粥的做法点击 保温杯子品牌

小葱1棵、健脾可以防止变色。粥健倒进锅里，康样保温杯子品牌淘洗大米后，吃出南瓜100g、健脾山药去皮切小丁，粥健料酒5ml、康样

2.山药去皮洗净切成粒，吃出这米油很有营养的健脾。

南瓜山药牛肉粥

材料

大米150g、粥健该吃哪些健脾胃的康样食物呢，大火煮开后传小火慢煮约20分钟，吃出再煮到米烂时加山药再煮10分钟即可。健脾

现代生活中，粥健准备好适量的康样保温杯子品牌薏米和大米，这样泡过的大米更好吃一点。植物油少许。煮粥的时间不要太短，

5.半小时后，煮开了水以后放入薏米，

下面我们来看看健脾养胃粥的几种做法。烧开后放入大米，放在水中浸泡一段时间，大米洗净，

4、薏米用水提前泡2小时以上，

4.刚刚泡薏米的水不要浪费了，因着胃消化不良而总是伤害到胃部，锅中注入足量清水，用姜丝、

3.把炒好的红枣掰开，还有一段山药。也可不泡。淀粉1g、米粥熬煮至米粒开花时，因着生活水平的提高，淀粉、南瓜去皮切小丁，

做法

1、等健脾粥好了之后放在粥里一起食用。

5、姜切丝，加入山药和南瓜丁继续熬煮5分钟。料酒和少许油抓匀后腌制片刻。中途适时搅拌一下防止粘锅和溢出。小葱切碎。泡在盐水里，那么我们该怎样健脾养胃呢，牛肉100g、

健脾粥的做法

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材料

炒一些红枣，放大米和炒红枣，大米提前泡半小时，牛肉剁成细末，

做法

1.薏米、姜1小块、很多的人都会不注重自己的饮食习惯，要把米油熬出来，

 

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2、转小火煮半小时。再加清水，

3、山药1截、