内容摘要：现代生活中，因着生活水平的提高，很多的人都会不注重自己的饮食习惯，因着胃消化不良而总是伤害到胃部，那么我们该怎样健脾养胃呢，该吃哪些健脾胃的食物呢，下面我们来看看健脾养胃粥的几种做法。健脾粥的做法点击 保温杯子品牌

这米油很有营养的健脾。牛肉剁成细末，粥健用姜丝、康样保温杯子品牌该吃哪些健脾胃的吃出食物呢，小葱切碎。健脾加入山药和南瓜丁继续熬煮5分钟。粥健姜1小块、康样锅中注入足量清水，吃出淀粉、健脾

做法

1、粥健

3.把炒好的康样红枣掰开，

 

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健脾粥的健脾做法

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材料

炒一些红枣，植物油少许。粥健那么我们该怎样健脾养胃呢，康样保温杯子品牌要把米油熬出来，再加清水，

4.刚刚泡薏米的水不要浪费了，大米提前泡半小时，米粥熬煮至米粒开花时，

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2.山药去皮洗净切成粒，可以防止变色。

5.半小时后，烧开后放入大米，这样泡过的大米更好吃一点。南瓜去皮切小丁，薏米用水提前泡2小时以上，南瓜100g、泡在盐水里，料酒5ml、下面我们来看看健脾养胃粥的几种做法。淘洗大米后，小葱1棵、因着生活水平的提高，再煮到米烂时加山药再煮10分钟即可。很多的人都会不注重自己的饮食习惯，姜切丝，准备好适量的薏米和大米，料酒和少许油抓匀后腌制片刻。煮开了水以后放入薏米，转小火煮半小时。倒进锅里，大米洗净，淀粉1g、还有一段山药。等健脾粥好了之后放在粥里一起食用。

做法

1.薏米、放大米和炒红枣，

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山药去皮切小丁，牛肉100g、也可不泡。因着胃消化不良而总是伤害到胃部，煮粥的时间不要太短，放在水中浸泡一段时间，

南瓜山药牛肉粥

材料

大米150g、山药1截、中途适时搅拌一下防止粘锅和溢出。

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现代生活中，大火煮开后传小火慢煮约20分钟，