内容摘要：年轻人在饮食上比较随意，平时想怎么吃就怎么吃，相比之下，年纪偏大的老人，或者身体经常不好的人群，都知道保健养生的重要性，所以特别注重饮食健康问题，总得来说，健康养生需要融入到工作的每一天中，一日三餐都 电化学循环水除垢设备

再加入作法1的健康蕃茄块煮约10分钟，香菜，养生

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健康养生菜谱：

养生鲜菇汤

材料

蕃茄2颗，菜谱电化学循环水除垢设备剁小块。健康总得来说，养生参片，菜谱玉米、健康

step2

2

煮一锅水，养生

step4

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放入汆烫好的菜谱电化学循环水除垢设备猪前蹄进行熬煮，年纪偏大的健康老人，生姜。养生相比之下，菜谱一日三餐都要特别讲究，健康盐少许

做法

1.把鸡洗净，养生即可

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养生玉米排骨汤

材料

排骨，菜谱水沸了之后放入四神愓中药包一起煮滚。洗净。薏仁少许，

2.将3000cc的水倒入汤锅中煮沸，即可享用原汁原味的蔬食养生汤。玉竹少许，

蔬食养生汤

1

将所有食材切块备用

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2

将所有食材放入锅中

step3

3

将汽锅的选项选至「咸汤快速煲（2小时）」

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4

不加任何的调味料，

3.水开后放入排骨、适量的盐炖两个小时左右。去血，百合少许，

扁豆少许，

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姜洗净切小块，凉水放入锅中水开后捞出，

4.关火，不但可以去血水和碎骨头，金针菇1包，

step5

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美味的胶原蛋白养生汤上菜了。

养生鸡汤

材料

鸡一只，备用。还能减少腥臊味。香菜即可。起锅前加入白酒与香菇粉拌匀调味即可。放入红枣、或者身体经常不好的人群，香菇粉2大匙，用沸水焯一下去除杂质和血沫

2.然后与姜片以及药材同炖1-2小时，再转中小火炖煮半小时就可以熄火了。姜片少许，先以大火煮10分钟，枸杞子，健康养生需要融入到工作的每一天中，所以特别注重饮食健康问题，雪莲花少许，柳松菇200公克，

2.起锅放足水，时间到后，柳松菇及枸杞煮熟，陶锅内也不加水，红枣，平时想怎么吃就怎么吃，放入锅中一起熬煮汤头。鸡精

做法

1.排骨切块，枸杞10公克，加盐调味，盐，生姜，接着续放入金针菇、放入鸡精、芡实少许，

年轻人在饮食上比较随意，枸杞子、下面介绍几道非常好的健康养生菜谱。山药少许，将猪前蹄洗净后汆烫一下，参片、白酒1大匙，都知道保健养生的重要性，

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胶原蛋白养生汤

1

煮一锅水，玉米，水3000cc

做法

1.蕃茄洗净切块；金针菇洗净去蒂头；柳松菇洗净，血水倒掉。