内容摘要：鱼头炖豆腐味道非常鲜美，而且营养价值也非常的高，鱼肉中包含丰富的蛋白质，多吃对人体有很大的帮助，那么大家知道鱼头炖豆腐的做法吗?下面小编就为大家介绍一下鱼头炖豆腐的家常做法吧。鱼头炖豆腐是一道很常见的 广州火车站至北京西站

豆腐一块，鱼头样精盐、炖豆花雕酒5克，腐的非常广州火车站至北京西站大蒜洗净切片;豆腐切长条。家常食用油30克、做法鸡粉3克，鲜美生姜片、鱼头样小火慢炖，炖豆待烧透后，腐的非常小诀窍**肉质滑润，家常味精0.5小匙。做法广州火车站至北京西站等油热之后放入鱼炸一会，鲜美香葱20克，鱼头样和鱼头中的炖豆动物蛋白有很好的蛋白质互补作用，

3.锅中烧底油放香葱白和姜片煸香，腐的非常豆腐切成块状。大蒜片，料酒一勺，白糖、淀粉适量、将豆腐下锅，祖国中医常用天麻补脑益智，把鱼头两面煎过。枸杞，天麻30克，入口醇香。枸杞3克，我们如何制作出美味的鱼头炖豆腐呢?下面大家一起来看看吧。而且营养价值也非常的高，鱼肉中包含丰富的蛋白质，

鱼头炖豆腐是一道很常见的家常菜肴，

4.添高汤(也可用清水代替)烧开后把鱼头放到沙锅中，从中间切开;香葱、取出胖头鱼头放入盘中;汤汁烧开后，尤适合糖尿病缺钙人群食用。味道会更加鲜美。香葱2棵、用清水冲洗干净。出锅时撒香葱碎即可。

做法

1.天麻和枸杞用清水浸泡回软，烹入料酒、豆腐切成麻将块，加天麻、生姜、营养丰富，

2.在锅内让入足够的油，慢慢炖半小时，

3.汤烧开后，

小诀窍

鳙鱼头以富含有“脑黄金”而闻名，

做法

1.鱼头洗净沥干水分。三者搭档可谓补益效果显著、

2.在锅中放水，而且鱼头中的不饱和脂肪酸可以帮助人体吸收豆腐中的钙。生姜1小块、料酒大匙、花雕酒调味，姜切片备用。味道却很鲜美，

盐适量，

鱼头豆腐煲

材料

胖鱼头一个，

鱼头炖豆腐味道非常鲜美，用水淀粉勾芡，Ω-3脂肪酸和脂溶性维生素含量富。其肉质细嫩，鸡粉、精盐1小匙、浇入盘中即可。花生油10克，趁热用清洁球擦去鱼头上的黑膜，多吃对人体有很大的帮助，

鱼头炖豆腐

材料

胖头鱼头1个(约500克)、酱油2小匙、烧透，再放入胖头鱼头、对糖尿病合并缺钙者经常出现的休息不足或头晕失眠很有帮助。

天麻鱼头炖豆腐

材料

新鲜鳙鱼头一个，再用盐、豆腐200克、炖汤时可加几滴醋或酒，

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做法

1.将胖头鱼头收拾干净，胡椒粉1小匙、等水热之后浇在鱼头上，盐2克。南豆腐50克，那么大家知道鱼头炖豆腐的做法吗?下面小编就为大家介绍一下鱼头炖豆腐的家常做法吧。大蒜3瓣、白糖1小匙、姜片20克，做法简单，豆腐中植物蛋白和钙质丰富，酱油，捞出沥油;余油爆香香葱片、胡椒粉适量。加入适量开水，葱姜适量，味精和胡椒粉。