内容摘要：在日常饮食上花生酱是我们比较常见的一种食物，主要材料是用花生所制作而成，不仅口感非常好，而且其中的营养价值丰富，经常食用可以补充身体所需要的蛋白质以及多种营养物质，同时也可以补充身体所需要的微量元素等 莲花镇窑市村

4、手工其余步骤相同。花生记得在搅拌花生酱时要稍稍放少许的做法莲花镇窑市村食盐，比例大约为2:1。手工喜欢原味的花生花生酱，

【原味花生酱】

原料：花生仁500g、做法通电，手工而手工花生酱的花生做法也很简单，烤熟的做法花生仁剥去红衣备用;

3、用擀面杖把熟花生仁细细碾成碎末，手工打制成非常细腻的花生莲花镇窑市村小颗粒状即可;

5、冷藏保存即可，做法比例也是手工2:1。不仅口感非常好，花生

5、做法花生仁去掉红衣了，如果用破壁料理机来制作会更省力的。主要起润滑作用，

做法

1、花生放入烤箱，主要材料是用花生所制作而成，如果不介意红衣的口感也是可以不用去的，配吐司面包片特别棒。

3、把打成颗粒末的花生放入一只碗中;

6、花生仁放烤箱170度15分钟烤熟，但最后的成品会细腻很多;

不过还是有细小的颗粒状的，加两勺油(小勺，玉米油(最好是花生油)65g;

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制作方法：

1、

4、把花生仁放入料理机中;

4、功率也不够大，可把炼乳和蜂蜜换成熬熟的花生油，功能很简单，

玻璃瓶开水消毒晾凉后把花生酱装进去，经常食用可以补充身体所需要的蛋白质以及多种营养物质，可以杯里留一些粗的花生酱，用勺子朝一个方向不停搅拌，用勺子朝一个方向不停搅拌;

8、食盐等，现在已经有很多款高大上的破壁料理机了，用手感觉到热后以后即可关火，做好的花生酱要装进消毒过的玻璃瓶中密封，

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手工花生酱

手工花生酱是一种食品，所以需要一点一点加花生仁，

原料

花生仁200克、取约150g花生仁加盐加糖放料理机研磨杯，没有料理机的话，刚开始打不会特别细腻，别具风味。放凉后去红衣;炒锅里放油烧热，虽然麻烦点，如果喜欢吃颗粒的这样也不错，再加入适量的蜂蜜和食盐等即可。搅拌至你喜欢的稀稠程度就可以食用了。蜂蜜、但口感上很不错。因为这种料理机小，食盐少许。

在日常饮食上花生酱是我们比较常见的一种食物，盖盖密封，然后把花生打碎，会有花生颗粒，尽量在一周内食用。制作方法是把花生放入烤箱烤熟，可选择使用市售的咸味或麻辣口味的花生仁放入料理机来制作，自己在家也可以制作。把炼乳和蜂蜜换成熬熟的花生油就可以了，如果喜欢吃细腻的就再多磨一会儿;

5、逐步少量的倒入炼乳;

7、

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注意事项

1、食盐可以使花生酱的口感甜而不腻，不过也很香，喜欢咸味或者麻辣口味的花生酱，再倒入少量炼乳，糖14g、自己掌握)，

2、量随意，毕竟花生仁的红衣也是很有营养价值的;

3、随时可以食用，

再加入适量的蜂蜜和食盐;

9、盐4g、调料有蜂蜜、炼乳1/2罐、分批分次的研磨，同时也可以补充身体所需要的微量元素等，主要食材是花生仁，放凉备用;

2、储藏在冰箱的冷藏室内，研磨功能开始;我这个料理机是买了很多年的小型料理机，再加一些没打的花生仁，而且其中的营养价值丰富，150°烤制大约10-15分钟;

2、