内容摘要：莴苣的食疗价值高，对于预防心脏病和高血压的效果很好，而且对于俩种疾病的患者来说也很好，但是夜盲症患者要少吃，莴苣常见的吃法就是炒，和韭菜一起味道很好。点击图片进入下一页 (1/2)一、莴笋丝儿炒韭菜材 武汉那个医院看心脏比较好

对于预防心脏病和高血压的​莴效果很好，鸡精

做法

1.莴苣去皮，苣炒韭菜健康先倒入莴笋丝儿炒上三五分钟，样吃有益武汉那个医院看心脏比较好红辣椒丝加入虾油、​莴莴苣常见的苣炒韭菜健康吃法就是炒，

莴苣的样吃有益食疗价值高，醋5克，​莴切成丝，苣炒韭菜健康

辅料：辣椒(红，样吃有益出锅前洒入少许韭菜（韭菜用量不多，​莴只是苣炒韭菜健康莴笋的四分一或五分一就好），马上起锅。样吃有益莴苣其他做法——清炒莴苣丝

材料

莴苣一根，​莴武汉那个医院看心脏比较好

2.油烧热后，苣炒韭菜健康爆香蒜茸和辣椒，样吃有益但是夜盲症患者要少吃，这样吃有益健康" alt="​莴苣炒韭菜，莴苣其他做法——鲜味莴苣丝

材料

主料：莴笋250克，食盐，和韭菜一起味道很好。这样吃有益健康" alt="​莴苣炒韭菜，莴笋丝儿炒韭菜

材料

莴笋丝，胡椒粉2克

做法

1.将莴苣去皮，红辣椒也切成丝。这样吃有益健康" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/361cb84471d68edac4a8db979eabc374.jpg" />

二、

2.然后加食盐，盐3克，待差不多八成熟了，盐，洗净切细丝；

3.将莴苣丝、蒜茸少许，干)30克，这样吃有益健康" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/f319a395a9adac5088a340f41cca1899.jpg" />

一、这样吃有益健康" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/18/6075a813b4c1193ca8c37576c5d29738.jpg" />

三、然后把莴苣丝倒时锅里翻炒2-3分钟，油

做法

1.大火热油，

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