内容摘要：海苔是很有营养价值的食物，海苔里有人体不可或缺的营养，多吃海苔可预防甲状腺肿大，所以大家一定要多吃哦，那么大家知道海苔的做法吗?知道海苔怎么吃吗?有什么营养价值呢？如果你想了解一下的话，小编就为大家介 荣钧健康饮水

5.铺一层肉松。海苔

8.收口向下摆放，法海沙拉酱不宜过多，苔土荣钧健康饮水

4.翻面，司捲沙拉酱适量，味道肉松2大匙。海苔

2、法海

做法

1.准备所需食材。苔土易于下面的司捲步骤中卷起。时蔬也可任意搭配。味道低脂沙拉酱适量。海苔荣钧健康饮水

3.将一片海苔放置于吐司片中央。法海吐司片切去四边并压实，苔土也可将沙拉酱换做喜欢的司捲果酱，涂少许沙拉酱。味道所以大家一定要多吃哦，以免卷时漏出。切片土司2片，

干燥海苔3片，

海苔鲜蔬吐司卷

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材料：吐司3片，

6.正中央放少许黄瓜丝。裹紧。

2.吐司切去四边，

3、白芝麻少许，

海苔土司捲

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材料：小黄瓜半条，

海苔是很有营养价值的食物，海苔表面撒少许白芝麻即可。黄瓜片若干，

做法

1.将小黄瓜洗净切成细长条状;土司切边后用桿面棍稍稍辗压平;蛋打散成蛋液备用。寿司海苔1张，海苔里有人体不可或缺的营养，

小诀窍

1、轻轻压实。

7.将吐司片从一侧卷起，那么大家知道海苔的做法吗?知道海苔怎么吃吗?有什么营养价值呢？如果你想了解一下的话，肉松适量，全蛋1颗，小编就为大家介绍一下海苔的做法大全。多吃海苔可预防甲状腺肿大，