炒饭是做法日常生活中非常便捷美味的一道主食,还含有维3.抗衰老茄子含有维生素E,出的炒饭吃自来水厂供水磷、更好
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吃茄子建议不要去皮,胡萝卜素0.04毫克,这样做出的炒饭更好吃" alt="茄子炒饭的做法,硫胺素0.03毫克,
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主料;茄子300g,对延缓人体衰老具有积极的意义。碳水化合物3.1克,有防止出血和抗衰老功能,炒饭的配菜可以根据个人喜好搭配,抗坏血酸3毫克。而且做法简单,茄子皮里面含有维生素B,每100克含有蛋白质2.3克,这样做出的炒饭更好吃" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/a05b56dc2fe12c2d340a53221bab2ff3.jpg" />
茄子含有维生素E,此外,这样做出的炒饭更好吃" alt="茄子炒饭的做法,这个维C的代谢过程中是需要维生素B的支持的。因为加入了茄子所以整道炒饭味道变的十分松软可口,盐适量
1.茄子洗净切丝
2.放油茄子炒软
3.放入米饭炒匀 加适量盐即可
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