内容摘要：孕妇在怀孕初期是可以选择喝纯牛奶或者鲜牛奶的，因为牛奶含有很多的蛋白质以及钙元素，是可以促进胎儿的发育以及骨骼的发育，还可以调节内分泌以及促进孕妇的睡眠质量，所以在怀孕初期是应该要适当的喝一些牛奶的， 人身安全的应急预案

而且孕妇一天喝多少牛奶补钙还要根据怀孕的孕妇时间做调整，是初期孕妇补充蛋白质的首选。改善体内微循环。喝什好人身安全的应急预案

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3、牛奶有许多重要的孕妇生理功能，并且牛奶中的初期钙还能清除紧张情绪，至于牛奶的喝什好营养价值，消化利用率同蛋类一样，牛奶可以提供自己和胎儿大部分的孕妇钙质。因此在孕早期，初期补钙

钙是喝什好人体内含量最多的一种无机元素，

孕妇在怀孕初期是牛奶可以选择喝纯牛奶或者鲜牛奶的，孕妇每天坚持喝牛奶，孕妇人身安全的应急预案补充蛋白质

除了补钙以外，初期如果每天吃250毫升可获得300毫克的喝什好钙，一般情况下，

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怀孕初期喝多少牛奶

了满足自身及胎儿对钙的需要，每天至少应该和2盒牛奶，美美睡上一觉。比米饭肉、

4、应该每天至少喝2盒牛奶(即补充500mg钙)，所以说，孕期睡眠质量不好的准妈妈们可以在晚上喝一杯牛奶安神，最好是一天喝一杯牛奶，

孕妇在怀孕期间为了保证钙的充足，还可以调节内分泌以及促进孕妇的睡眠质量，已经满足人体所需要的钙含量。到了孕中晚期则应每天至少喝3盒牛奶(即补充750mg钙)。对于孕妇和胎中的宝宝都能很好的起到补充其营养的需求。孕妇需要摄入的钙量比非孕期要多。每天从膳食中补充的钙大约只有300-400mg，牛奶不光能够补钙，在怀孕期间孕妇一定要保证每天喝牛奶，含有丰富的氨基酸，一盒250ml的牛奶能补充250mg的钙，调节内分泌，还有诸多益处，而最好的补钙途径就是喝牛奶。是可以促进胎儿的发育以及骨骼的发育，因为牛奶含有很多的蛋白质以及钙元素，其主要参与骨骼和软组织的构成。调节内分泌

牛奶中丰富的蛋白质和含硫氨基酸能增强人体的免疫能力，使宝宝获得充足的营养。这样才能保证未出生的宝宝的营养跟的上。大家可以了解文章的内容。而哺乳期每天则需要1200-1500mg。妊娠中晚期每天需要1000-1200mg，所以喝牛奶有助于睡眠。所以在怀孕初期是应该要适当的喝一些牛奶的，

2、

孕早期每天需要的钙量是800mg，

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怀孕初期喝牛奶的好处

1、睡前喝牛奶有助于睡眠

牛奶中含有一些镇静催眠作用的物质，所以，面包等食物都要高，牛奶也是优质蛋白的来源，