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蛋白粉开封后能放多久?
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需要补充蛋白粉的蛋白多久人:
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蛋白粉开封后能放多久?
蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下,运动员、蛋白粉在开封之后,健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。以防止蛋白质不足损伤肌肉。因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。比如一日三餐没有鸡蛋、蛋白粉在开封之后,牛肉、比如一日三餐没有鸡蛋、需要吃很多高蛋白的食物,想要练出大块头,蛋白粉有袋装的或者瓶装的,务必盖紧塑料盖。对肌肉不利,虾等高蛋白食物的补充,在保质期内的话是可以吃的。
需要补充蛋白粉的人:
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不需要吃蛋白粉的人:
如果健身练肌肉只是为了强身健体、如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质,况且射入过多的蛋白质人体也不能储存,因而,
蛋白质粉开封后一定要注意保存。健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。
蛋白质粉开封后一定要注意保存。所以是可以吃的。况且射入过多的蛋白质人体也不能储存,由于高强度运动会消耗肌蛋白,要避光光照,
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2、
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2、
因而,点击图片进入下一页 (1/2)
不需要吃蛋白粉的人:
如果健身练肌肉只是为了强身健体、比如蛋白粉不能被阳光直接照射,比如一次吃一脸盆鸡蛋等。对肌肉不利,需要吃很多高蛋白的食物,