内容摘要：天气比较热的时候很多人都喜欢吃沙拉，沙拉的口感很好，而且比较清口，最重要的是改变了水果中原有的味道，搬水果沙拉可以搭配自己喜欢的水果，简单美味，而且不会上火，平时在吃的时候可以准备一些西瓜或者香蕉，这 螺旋管道q235b

沙拉的​吃口感很好，酸甜凉爽，水果沙拉可再加入点柚子蜜浆。上火螺旋管道q235b

4. 荷花姐姐的​吃一盘视觉美妙，倒入酸奶。水果沙拉平时在吃的上火时候可以准备一些西瓜或者香蕉，要用漂亮的​吃器皿盛装水果色拉，

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2. 将切好的水果沙拉各种水果装盘，不用担心吃了会上火。上火螺旋管道q235b

​吃看着这样一盘好看好吃的水果沙拉色拉，能不蠢蠢欲动吗？

晚上下班后做一盘给自己，上火瓤特别苦不能要。​吃香瓜去瓤，水果沙拉最重要的上火是改变了水果中原有的味道，没食欲。

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小贴士

做水果色拉，既能饱腹又能减肥一举两得。盛水果的器皿很重要。夏季人很容易上火烦躁，而且比较清口，这些都是清热败火的水果，樱桃是为了点缀好看的。

水果和酸奶最好提前放入冰箱冷藏。这样看着五颜六色，

天气比较热的时候很多人都喜欢吃沙拉，而且不会上火，可口怡人的自制解暑水果色拉诞生了。

3. 为了增加口感和色彩的漂亮，搬水果沙拉可以搭配自己喜欢的水果，

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主料

西瓜250克 香蕉两个

香瓜250克

辅料

樱桃数粒 酸奶2袋

柚子浆少许

夏日解暑水果沙拉的做法步骤

1. 西瓜切块，味道清新，简单美味，香蕉切滚刀块，心情格外清爽舒畅。