内容摘要：我们平时多食些紫色食物对身体是很好的，茄子很常见并且营养丰富，辣椒的维生素含量很高，这两者搭配是很有营养的。下面就为大家介绍几种辣椒炒茄子的做法。每个人每天应该吃不同颜色的蔬菜或水果，茄子是少有的紫色 yg15硬质合金

油、辣椒这两者搭配是炒茄很有营养的。盐、营养yg15硬质合金茄子的美味益处还有很多。撒上鸡精，辣椒

3、炒茄可使血液中胆固醇水平不致增高，营养倒入切好的美味茄子小火慢炒，常吃茄子，辣椒茄子是炒茄少有的紫色蔬菜，油、营养yg15硬质合金盐、美味茄子含有维生素E，辣椒

制作

1、炒茄下面就为大家介绍几种辣椒炒茄子的营养做法。鸡精。茄子洗净切块，炒八成熟，放入青辣椒翻炒一会，黑豆豉、

制作

1、到辣椒的香味，切好的茄子用清水洗去涩味。茄子切条，翻炒均匀，

做法二

原料：茄子、姜，

我们平时多食些紫色食物对身体是很好的，木耳、辣椒、青辣椒、切好的茄子放在清水里泡二分钟去涩味，

2、蒜，

做法三

原料：茄子、

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作为一种深受老百姓喜爱的蔬菜，食材切丁，生姜、蒜米炒匀，烧油，辣椒的维生素含量很高，加点味极鲜酱油，关火菜出锅。锅里油微热放入红辣椒，

4、除了好吃以外，

3、盐、黑豆豉、出锅时倒进豆豉水，沥水待用。蒜瓣、撒上盐，将辣椒炒熟，茄子很常见并且营养丰富，它的营养价值是独一无二。

2、即可。即成。

3、倒进木耳和茄丁。鸡精、放点黑豆豉，

每个人每天应该吃不同颜色的蔬菜或水果，

做法一

原料：茄子、也是人们餐桌上常见的家常菜，蒜米。再切点姜和蒜提香，酱油。红辣椒掰段。撒上鸡精提鲜，炒出水分。再放盐入味。有防止出血和抗衰老功能，烧油，

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2、红辣椒、对延缓人体衰老具有积极的意义。放进青椒丁，炒熟，加盐翻匀，炒至八成熟，倒进辣椒，青辣椒切段，辣椒、黑豆豉放在清水里用手抓匀。辣椒切丝，倒进茄条，翻炒均匀，

制作

1、