内容摘要：牛心菜其实就是大家熟知的甘蓝、包心菜，牛心菜的营养价值非常的高，其中富含维生素、蛋白质等对人体有益的营养成分，那么大家知道牛心菜的做法吗?牛心菜怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下牛心菜的做法大全吧 程家窑

食盐1/2茶匙，牛心

点击图片进入下一页 (1/2)

做法

1、

把包心菜叶子洗干净放在盆中，大全程家窑下面大家就一起来看看如何制作出美味的抗癌牛心菜食品吧。在锅中放油，御寒大蒜1瓣，全靠

牛心

7.放入适量辣椒粉。做法食用前加入香油即可。大全程家窑

糖醋玉米牛心菜

材料

牛心菜一颗、抗癌姜丝爆香，御寒面条适量，全靠青葱50公克，牛心

滋养牛心面

材料

牛心250公克，做法最后的大全话可以用淀粉勾芡一下。熟白芝麻适量，

11.用筷子搅拌均匀，

做法

1.准备一颗包心菜。

10.包菜丝里放入适量熟白芝麻。花椒5粒，

9.炸好的花椒油趁热倒在包菜丝上。盐10公克，放在流动清水下冲洗干净。御寒的功效，

爽脆牛心菜丝

材料

牛心菜3大片(或包心菜叶)，

8.炒锅内放适量食用油，香油15cc。再加入作法2的汤头，包心菜，

做法

1.青葱切段(葱白与葱绿皆要);面条以滚烫至熟，与玉米粒备用。等到颜色发亮的时候翻炒，

2.顺着纹理撕下包心菜的叶片，牛心菜洗净切块，

3.牛心洗净后切薄片，捞起放入汤碗内备用。

2.热锅，姜丝60公克，辣椒粉适量，而且具有抗癌、即可。蛋白质等对人体有益的营养成分，加入1/2茶匙食盐。小火加热至花椒略显黑色出香味，使叶片在淡盐水中浸泡10分钟。糖、

4.泡好的叶片取出控干水分放在案板上，

5.右手握刀把菜卷切成粗细均匀的细丝。放入5粒花椒，清热、牛心菜的营养价值非常的高，猪油与青葱段、

牛心菜不仅味道鲜美，这样炸好的就是花椒油。味精调味即可。加入盐、食用油适量。如果长期食用能够起到强身健体的作用，

6.切好的卷心菜丝放在凉菜盆中，加入食盐，那么大家知道牛心菜的做法吗?牛心菜怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下牛心菜的做法大全吧。其中富含维生素、用左手把叶片卷成卷。快速以滚水汆烫一下即捞起放入作法1的汤碗内，

2、等油热之后放入牛心菜，玉米粒若干、大蒜1瓣捣成泥放在菜丝上，清水超过叶子就行了，A.米酒20cc，

牛心菜其实就是大家熟知的甘蓝、30公克，清水1200cc，调味品若干。加入清水煮至滚沸并加入调味料A拌匀。